20 Alternative løsninger for Hay Fever

Det er faktisk tre høysnue sesonger. Tre pollen vises først, vanligvis mellom februar og mai, avhengig av lokalt klima. Senere på våren og sommeren er det både tre og gresspollen. Så i høst er ragweed pollensesongen. Høysnue kan være tilstede ved en hvilken som helst eller alle av disse tider. Selv om antihistaminer er de mest konvensjonelle behandling av høysnue, kan de også forårsake døsighet, depresjon og andre uønskede bivirkninger.

Den beste og tryggeste måten å kontrollere allergier er den naturlige måten - ved å unngå allergener, tar skritt for å normalisere immunforsvaret og forebygge eller redusere symptoms.Ways å unngå allergener: 1. Bruke så lite tid ute som mulig. Unngå timene 05:00 til 10:00 når pollen nivåene er på sitt høyeste. 2. Hold kjæledyr enten innenfor eller utenfor. Kjæledyr kan plukke opp pollen på pelsen deres og bringe den innendørs med dem. 3. dusj og skifte klær når du kommer innendørs etter å tilbringe tid ute. Pollen kan holde seg til klær og hår, spesielt på en vindfull dag.

Vaske håret ditt vil bidra til å holde pollen fra å få i øynene. 4. Linje tørking vaskerom ber om en allergi angrep. Bruke tørketrommel. 5. Hold hjem og bil vinduer lukket for å holde pollen utenfor. Kjør et klimaanlegg kontinuerlig for å filtrere luft og holde ut pollen. Sørg for å holde filtrene rene i klimaanlegget. MERK:

Hvis du må ha et pust av frisk luft - installere spesielle filtre i åpne vinduer vil felle allergener før de har en sjanse til å blåse i og komme inn i tepper, møbler og sengetøy. Sjekk din lokale jernvarehandel for vindus filtre. 6. Bruk solbriller.

Dette vil holde pollen og andre allergener ut av øynene - unngå kløe, rødhet og runniness. 7. Skyll pollen ut av nesegangene før sengetid bruke en saltvann nese spray.Steps å normalisere immunforsvaret: Fordi kroppens immunsystem kan bli svekket av allergiske reaksjoner, anbefaler mange ernæringsmessige konsulenter gi det et løft med en daglig multi-vitamin /mineraltilskudd i tillegg til eventuelle valgfrie kosttilskudd. 8. quercetin - en bioflavonoid og antioksidant som har naturlig antihistamin og anti-inflammatorisk effekt.

Det kan gi rask lindring, det holder kroppen fra frigi histaminer, og dermed undertrykke høysnue og kaldt symptomer. Ta 400 milligram to ganger daglig før måltider. 9. Vitamin A - beskytter slimhinner og reduserer mottakelighet for infeksjoner. I form av beta-karoten, ta 25 000 til 75 000 IU daglig i en måned, og deretter 10 000 til 25 000 IE per dag