lider av Tinnitus? Ting du trenger å vite Å ha tinnitus kan være veldig irriterende. Innvirkning på din daglige rutine kan tappe energi og mate depresjon. Det er mange alternativer du kan prøve å behandle tinnitus, though. Les videre for å lære mer om noen av dem. Hvis du har lidd tidligere utbrudd av tinnitus, alltid ha ørepropper på din person. Hvis det er mulig, holde seg borte fra ting som vibrasjoner og altfor høye lyder. Hvis enkelte steder eller hendelser ser ut til å føre til at tinnitus til å blusse opp, unngå disse tingene hvis det er mulig.
For å hjelpe deg døve lyden av tinnitus, prøve å bruke en hvit støy maskin når du sover. Du kan sovne lettere hvis du har støy som ikke er i hodet ditt. Noen mennesker opplever verre symptomer på grunn av hvit støy maskiner. Prøv det ut og se hva som er mest effektivt for din tilstand. Prøv å finne roten årsaken til tinnitus. Tenk om de medisiner du tar, og deretter se om noen av dem liste tinnitus som en bivirkning. Det er visse elementer du forbruker som kan elimineres for å isolere årsaken til tinnitus. Disse tingene inkluderer alkohol, sukker, kunstige søtningsmidler, koffein og salt.
Opprettholde et sunt kosthold kan virkelig ha en stor innvirkning på å bli kvitt din tinnitus. De tingene du spiser, og de tingene du drikker vil ha en effekt på hvor god ørene vil være i stand til å kjempe tilbake. Noen sykdommer og infeksjoner kan også føre til symptomer som ligner på tinnitus. Hvis du sliter med tinnitus, bør du vurdere å ha en medisinsk faglig, fortrinnsvis en lege, rent ut ørene. Hvis du har mye ørevoks, vil din tinnitus forverres, og Q-tips bare skyve voks opp til trommehinnen. Det er viktig å holde en god holdning når du arbeider med tinnitus.
Fokusere utelukkende på symptomene og ikke bli motivert til å leve dagen kan føre til depresjon. Du vil bare gjøre problemet verre ved å dvele ved det. Opprettholde en positiv holdning, og din tinnitus har mindre sjanse til å fortære deg. Visse tannproblemer kan forårsake eller forverre tinnitus. Et besøk til tannlegen er nødvendig for å finne ut om dette kan være en utløsende faktor i ditt tilfelle. Noen ganger kan bite forårsake tinnitus. Hvis bite skaper problemer, kan tannlegen din hjelpe. Nå ut til andre for å lette stresset av å leve med tinnitus.
Informer dine venner og slektninger som du lider av tinnitus, og gi dem en idé om hvordan det reduserer livskvaliteten din. De trenger å vite at det er irriterende å måtte lytte til høye lyder når du prøver