Årsaker til depresjon kan være noe som gjør en person mer frustated og stresset i livet hans. Snakker vitenskapelig, kan ingen spesifikk årsak tilskrives. Depresjon kan være på grunn av en rekke risikofaktorer-genetiske faktorer, miljøpåvirkning, psykologiske faktorer. Som depresjon kan være på grunn av familiær eller genetisk påvirkning, hvis du har et familiemedlem som lider av depresjon det er økt sjanse for at du kanskje lider av depresjon. Miljøpåvirkning i form av stress og medisinske sykdommer holder deg sengeliggende i flere dager eller uker.
Psykologiske påvirkninger som tap av kjære eller avreise fra hjemlandet kan gjøre deg utsatt for depression.Women er mer sårbare som er eldre og nervøse individer.
Med den travle levende og klønete livsstil i dagens verden folk er ofte distressed, enten det er deres arbeidsmengde i sitt kontor eller konstant press for å prestere i skolen eller sport akademier. Folk blir også deprimerte når de mislykkes i livet eller bli sparket fra jobben.
Bortsett fra psykiske lidelser depresjon har vært innblandet i en rekke andre lidelser.
Depresjon er en etablert risikofaktor for selvmord. Depresjon også ansvarlig for magesår sykdommer, høyt blodtrykk, koronararteriesykdommer osv
Viktigste er at depresjon er curable.With livsstilsendringer depresjon kan forebygges.
1.Adopt en hobby som holder deg opptatt og lindrer stress.
2.Talk til venner, familiemedlemmer om problemer som plager deg.
3.Take opp yoga, er det veldig mye en anti-depressant.
4.Avoid eventuelle understreker faktorer, være hode sterk.
5.Consult en psykiater hvis du utvikle stress.
Med bruk av nyere antidepressiva som er trygge og tilsynelatende mindre bivirkninger ved behandling av depresjon er blitt mer lettere og fullstendig.