Leger pleide å tenke at høyt blodtrykk ikke kan virkelig bli kurert, og noen ganger det er sant, men det finnes andre tilfeller der folk er i stand til å drastisk redusere blodtrykket. Mesteparten av tiden, dette skjer fordi noen går på en diett og mister en haug med vekt. Overvekt fører til høyt blodtrykk for flere forskjellige grunner som vi vil drøfte nedenfor.
Mer Body Mass fører til mer Blood
Folk som er overvektige ofte har mer faktisk blod i sine årer. Dette betyr at det er naturligvis mye mer trykk inne sin sirkulasjonssystemet.
Dette er grunnen til at mange blodtrykksmedisiner er designet for å gjøre deg dehydrert litt. Mister vann betyr mindre blod, og mindre blod betyr mindre blodtrykk. Det samme gjelder for å miste vekt.
Et dårlig kosthold kan gjøre ditt blodtrykk Høyt
De fleste som er overvektige også har svært usunt kosthold. De kan være å ta i mange matvarer som forårsaker en økning i blodtrykket. Noen forskere hevder at fett er den viktigste årsaken til høyt blodtrykk, mens andre mener at karbohydrater er en mer vesentlig årsak. Noen tror at begge leire er riktige.
Uavhengig av hvilken side har det rette svaret, endre kosthold for å forbruke mindre kalorier vil generelt også føre til mindre forbruk av disse tilsetningsstoffene, som lett kan hjelpe deg å miste vekt.
Gå ned i vekt og få fordelene
Enten overvekt gjør at blodtrykket høyt eller ikke, er det klare indikasjoner på at det gjør deg usunn på ulike måter. Folk som er overvektige har mer problemer med ulike sykdommer, høyt blodtrykk til mageproblemer, og til og med noen former for kreft.
Å miste vekt kan være en stor fordel for din helse, spesielt hvis du nærmer deg det på en sunn måte, og legge til mer trening til livet ditt. Anmeldelser