Et hjerteinfarkt er kjent som et hjerteinfarkt. Dette skjer når hjertemuskelen er skadet eller ikke får nok oksygen. Mange hjerte relaterte problemer oppstå på grunn av blokkeringer i arteriene som fører renset blod fra hjertet til forskjellige deler av kroppen. En annen årsak er dannelse av blodpropper. Svært ofte er det ganske vanskelig å skille mellom et hjerteinfarkt og halsbrann. De vanlige tegn på et hjerteinfarkt er en tetthet, smerte eller ubehag i brystet. Svetting, kvalme og oppkast som er ledsaget av intens press i brystet.
En utstrålende og intense smerter i brystet som strekker seg fra brystet til venstre arm. En kortpustethet for mer enn noen få minutter. Hvis du har noen av de ovennevnte, må du oppsøke lege eller gå til akuttmottak. Hvis du selv tror du har et hjerteinfarkt må du ringe for en hjerte omsorg ambulanse, og legges under tungen en Sorbitrate eller tygge en aspirin. Hvis du er allergisk mot acetylsalisylsyre ikke ta en. På sykehuset omsorg vil inkludere rask trombolyse, hjertekateterisering, og angioplastikk. De vil også administrere intravenøst blodpropp busting medisiner.
Risikofaktorer for hjerteinfarkt er: røyking, diabetes, høyt nivå av kolesterol, høyt blodtrykk, familiehistorie med hjertesykdommer, åreforkalkning, mangel på mosjon, fedme og rask mat. Redusere risikoen for hjerteinfarkt med: 1. Slutte å røyke. 2. Å spise sunt. Unngå fet mat, overflødig salt og rødt kjøtt
3. kontrollere høyt blodtrykk og diabetes. 4. Sørge for regelmessig mosjon minst 30 minutter om dagen. Turgåing er mest gunstig. 5. Forebygge fedme. Gjør alt du kan for å opprettholde vekten. 6. Hvis du velger å leve en sunn livsstil. 7. Praktisere meditasjon. 8.
Gjør regelmessige avslapning og pusteøvelser. 9. omgår periodisk hjerte evalueringer. 10. Inkludert matvarer som er rike på antioksidanter i kostholdet ditt. En killer sykdom, ifølge American Heart Association omtrent 58,8 millioner mennesker i USA lider av hjertesykdommer. Og, ca 950 000 amerikanere dør av hjerte plager hvert år. Hjertesykdommer og død fra det kan forebygges ved å opprettholde din helse. Finn en balanse i livet mellom arbeid og andre aktiviteter, forlate sofaen for utendørs, ikke se på sport på TV spille sport i stedet, og du kan håpe på å leve et langt og oppfylt liv.
Anmeldelser