Hvordan finne Relief fra disse sesonger Allergi er allergi dikterer hva du kan gjøre? Må du bo inne bare så du ikke vil ha en nysing angrep? Hvis du ønsker å lære hvordan du kan holde allergier 'irriterende symptomene i sjakk, lese følgende artikkel. Du vil finne mange nyttige råd om ting du kan gjøre for å utslette allergier. Øvelse til rett tid på dagen. Hvis du liker å trene utendørs, men du er en allergi lidende, det er ting som kan gjøres slik at du kan fremdeles nyte opplevelsen.
Det er bedre å trene utendørs i tidlig morgen eller senere i kveld som pollen nivåene er ikke så høy på disse tider og mindre sannsynlighet for å forårsake problemer med allergi. Hvis du har innendørs allergi som følge av støv og mold, kan du minimere dem ved å endre miljøet. Ikke legg teppe på gulvet, kan dette gi et gjemmested for støvmidd. Vaske sengetøy ofte. Du kan også bruke spesielle putevar, som ikke tillater støvmidd å gjemme seg i puter. Når allergi er konstituert, ikke drikke eller spise noen melkeprodukter.
Disse matvarer og drikker øke mengden av slim du har, som bare kommer til å få deg til å føle seg verre. Mat og drikke du ønsker å unngå er melk, yoghurt og ost. Det er mange ikke-meieri versjoner av dine favorittmeieriprodukter. Tørke klærne innendørs. Mens henge klær ute til tørk er bra for miljøet, det er ikke så bra, hvis du lider av allergi. Tøy som henger utenfor fungerer som en effektiv pollen catcher, slik at neste gang du bære disse rene klær, vil du være nådd for antihistaminer. Når du er under angrep fra pollen og mugg, få ting er mer skremmende enn tanken på å klippe plenen.
For å redusere antall sporer og allergener rørt opp av gressklipperen. Bruk en vannslange til svakt dempe gress på forhånd. Du kan ende opp med å jobbe hardere for å få jobben gjort, men nesten alt er bedre enn et angrep av allergisymptomer. En måte å holde allergier under kontroll er å være sikker på at du legger et filter til klimaanlegget, hvis du ikke allerede har en. Dette er viktig fordi ikke bare er du kommer til å hindre partikler fra å ødelegge din klimaanlegget, men du også kommer til å stoppe disse potensielle allergener fra å bli blåst rundt hjemmet ditt.
Hvis allergi sesongen har gjort øynene tørre, kløende og irritert, kan et kaldt omslag være akkurat det du trenger for å finne lindring. Bruk av en kjølt gel pack, øye pute eller klut over øynene dine kan redusere hevelse i løpet av minutter. Dette fungerer også underverk for å eliminere skjemmende rødhet; de