Behandling av irritabel tarm syndrom (IBS)

, så legen din kan foreslå at du prøver en utelukkelse diett for et par uker. Vanlige syndere inkluderer hvete, meieriprodukter, fet eller krydret mat, bønner, brus, koffein og noen frukter og grønnsaker som kål, blomkål og rosenkål.

Å spise mer fibrøs mat hjelper noen mennesker, men gjør andre føler seg verre på grunn av vinden problem. Du kan også prøve en løselig fiber kosttilskudd produkt som psyllium skall, for å oppmuntre bulk forming i avføringen. Anmeldelser