Mange narkomane og deres familie ofte støter på store sjanser når det kommer til avhengighet. Men mange narkomane går på å gjøre det bra uten tilbakefall i det hele tatt. Det kan være de som vil tilbakefall og vite hva som kan bidra til tilbakefall er å vinne halvparten av kampen. Når vi faller av den velkjente hesten må vi forplikte seg til å komme tilbake på igjen, ellers går vi ingen steder.
Unngå triggers- Triggers, folk, situasjoner og, steder hvor din avhengighet fikk lov å blomstre.
Disse menneskene er sannsynlig andre brukere fortsatt bruker, eller forhandlere fortsatt arbeider eller venner av de som fortsatt avhengige. Situasjoner som er triggere er noen som er stressende, eller var stressende før utvinning.
Husk hva du ble taught- Hvis du var heldig nok til å komme inn i en god behandling program, sjansene du ble lært mye av livets mestring. Se i sitt budskap, skriv dem ned og gjøre dem til en del av din nye credo.
Fortsett poliklinisk terapi-Mange ganger en rusavhengig faller tilbake til avhengighet fra rett og slett ikke har riktig støtte etter faktum.
Tenk moving- Mange ganger gamle steder, mennesker og ting er bare for kraftig som utløser å gjøre å fortsette å bo i samme område en vellykket del av utvinning. Hvis du finner ut at fristelsene er for sterk eller utover hva du føler at du trygt kan kontrollere, vurdere å flytte til et annet område. Du kan også vurdere en stint på nøktern levende også.
Gjør nye venner- kan hende du må opprette et nytt nettverk av venner, og de beste stedene å gjøre dette på er i narkotika- og alkoholfrie miljøer.
Stay opptatt-Dette kan høres i løpet forenklet, men jevn sysselsetting, og til og med frivillig til å hjelpe andre er en fin måte å finne nye krefter innenfra. Det er viktig for en utvinne stoffmisbruker å finne sin plass i samfunnet blant det å gi og produktiv. Det gjør en verden av bra for deres selvfølelse og deres ego som kan ha vært en stor del av sin nedadgående spiral inn i avhengighet.
Utelukker ikke å gå på skolen som en annen valgmulighet. Poenget er, i en verden av nøkternhet ligger en verden av nye muligheter, og det er det nye livet, trenger for ekte livslang lykke hver utvinne stoffmisbruker.