Hva er egentlig en rå mat diett?

Den rå mat diett er en fullstendig forvandling i livet stil som det består av hovedsakelig av å spise svært ubehandlet, rå og ubehandlet mat varer. Dietten regime avhenger til tider på de ideelle resultater og de målene du ønsker å oppnå, kan det være å gå ned i vekt på organisk måte eller å bli kvitt alle giftstoffer i kroppen din. Det kan også være avhengig av livsstil som du foretrekker å ha.

Vanligvis, de fleste rå mat dietter inneholder et bredt utvalg av grønnsaker, frisk frukt, spiret helkorn, nøtter, egg, unge kokosmelk, frø, tang, belgfrukter, rå fisk som i sashimi, renset vann, bønner, tørket frukt, og noen ganger selv rått kjøtt som i carpaccio eller melkeprodukter som ikke er homogenisert eller pasteurisert som for eksempel rå melk yoghurt og rå melk. Hvis 75% av maten du spiser er helt basert på rå mat produkter, er du allerede ansett som en rå foodist.

The uttrykk som brukes for å referere til livsstil som er avhengig tungt på forbruket av hovedsakelig økologisk dyrket, ubehandlet, og generelt leve matvarer er rå foodism eller er kjent som rawism. De som lever denne livsstilen, spesielt de som er rå foodists føler at jo større andel av høyt organisk, rå og ubehandlet mat som du spiser hver dag, flere fordeler som du får for en sterk og sunn kropp og sinn.

Den rå mat diett eller rå foodism er oftere enn ikke forbundet med en livsstil som kalles rå vegetarianisme, hvor stor andel av den daglige kosten diett av en person er tatt opp av stort sett kun bruker rå plante matvarer. Det er folk som er rå foodists som satt på en stor betydning og vekt på bruk av rått kjøtt og andre varer som vanligvis knyttet til rå animalsk kjøtt.

Den rå mat diett er også koblet til tider med en livsstil som kalles rå veganisme, hvor stor andel av den daglige kosten rutine av en person er tatt opp ved å spise rent rå og økologisk mat som ikke inneholder rått kjøtt eller andre rå animalske produkter.