Ingen ønsker åreknuter. Ikke bare er de stygge, men de er også smertefullt til tider. Det er noen ting du kan gjøre for å bidra til å forhindre dannelsen av variocose vener i bena. En ting du kan gjøre er å prøve å ikke stå hele tiden. Hvis du må stå, gå og strekke på bena hver gang på en stund, slik at du kan holde blodsirkulasjonen i gang. Du kan også sette seg ned for litt og alternative stående og sittende.
Så siden du ikke kan stå mye, betyr det at du sitter hele tiden er bra? Ikke akkurat. Du må også trene for å forhindre åreknuter. Prøv å gå.
Det er lav innflytelse og enkelt å gjøre. Du vil også miste litt vekt hvis du ser hva du spiser sammen med en gang plan.
Det bringer meg til neste trinn i å forebygge åreknuter. Hvis du er over vekt, ned i vekt. Ikke bare vil du forhindre at disse stygge årer, men du vil også føle deg bedre, og du vil redusere sjansene for å få mange andre sykdommer.
Ladies, stoppe krysse bena. Det vil føre til dårlig blodsirkulasjon i bena og kan øke sjansene for å utvikle åreknuter. Du må heller ikke bruke hæler eller stramme klær.
Hvis du allerede har åreknuter, prøv å bruke støtte slangen for bena. Hvis smertene vedvarer, gå til en lege for videre behandling. Anmeldelser