Behandle PCOS naturally

I PCOS, betyr hypofysen ikke kommunisere de riktige tingene til eggstokkene, som setter alle dine hormoner ute av drift. Hvis du har PCOS, har du ikke nok progesteron og for mye testosteron. Blodsukkeret er også sannsynlig høy, og du er overvektig. Det er noen ting du kan gjøre for å bidra til å rette disse issues.It er så mye lettere sagt enn gjort, men det ville hjelpe din situasjon å miste litt vekt. Hvis du flittig prøver, vil du bli mye sunnere, selv om du ikke miste vekt. For å prøve å slanke seg: spise ubehandlet sukker, mel og ris.

Når du spiser pasta spiser hvete eller som er laget med ting som kikerter og linser. Spis mye frisk frukt og grønnsaker, bønner, og drikk mye vann og usøtet urte-te. Å miste vekt vil hjelpe deg å menstrate mer regelmessig og bidra til å ta med insulinresistens etter control.Since kroppen din er mangelfull i progesteron, ved hjelp av en god progesteron krem ​​er en god idé. Noen bruker det to uker på og to uker av. Noen bruker det i tre uker, og deretter gå en uke uten. Tar urt Vitex, også kjent som kyske bær, arbeider også for å ta med progesteron nivåer høyere og balansere dine hormoner.

Starter på en lav mengde og bygge opp etter behov. Vitex virker langsomt, og det kan ta et år eller mer for å se results.Saw Palmetto er en god urt for å senke testosteron levels.Drinking noen kopper peppermynte eller peppermynte te om dagen har vært vist i en vitenskapelig studie for å senke progesteron nivå som well.Taking kanel daglig kan bidra til å senke blod sugar.Also, anti-inflammatoriske som fiskeolje, ingefær og gurkemeie er en god idé for generelt god helse.

Anmeldelser