gode råd for noen som lider Diabetes Du trenger ikke å føle seg hjelpeløs når finne ut hvordan du kan håndtere din diabetes. Den riktige måten å føle kontroll er å samle den beste informasjonen som du kan. Denne artikkelen er akkurat det du trenger. Det er flere gode tips som du kanskje ikke har tenkt på før. I forhold til diabetes, hyperglykemi betyr at det er for mye blod glukose i blodsystemet. Hypoglykemi betyr at blodsukkernivået er blitt for lav. Det er svært viktig at du husker hvilken som er hvilken og hvordan å behandle hver enkelt som de blir behandlet helt annerledes.
Du kan legge til noen urte kosttilskudd for å hjelpe kroppen din med spørsmål om diabetes. Ginseng te er en stor te å legge til kosthold med mange fruktbare helsemessige fordeler, inkludert muligheten for å senke blodsukkeret. Cedar bær er nyttig for bukspyttkjertelen. Blåbær, løvetann rot og UVA Ursi kan også være fordelaktig. Hvis du har diabetes, er det mange matvarer som vanligvis ville synes sunn som du må se opp for. Disse matvarer inneholder frukt og grønnsaker som epler og rødbeter, og også korn, pasta og meieriprodukter.
Dette er fordi som en diabetiker må du overvåke din sukkerinntak, og mange matvarer som anses sunt kan også inneholder store mengder karbohydrater. Det er viktig å vite hvor mange karbohydrater man trenger på en daglig basis, og også være i stand til å gjenkjenne mengden karbohydrater i de fleste vanlige matvarer. Når du administrerer diabetes, skrive ned eventuelle spørsmål du har før en avtale med legen din. Dette vil hjelpe deg å huske hva du bør spørre, selv under en stresset fysisk. Å få svar på spørsmålene dine vil sette deg på veien til en vellykket forvaltning av din helsetilstand.
Hvis du er diabetiker, må du pare karbohydrater med protein. Dette vil hjelpe deg å fordøye karbohydrater på en mer effektiv måte, noe som fører til et lavere blodsukker pigg når du er ferdig. For eksempel pare et eple med litt cheddar ost for en velsmakende matbit som ikke bør sette deg over kanten. Hvis du er diabetiker, må du ta ekstra godt vare på føttene. Mer enn halvparten av alle fots amputasjoner er relatert til diabetes. Sørg for at du rengjør dem godt, og ikke sette noen ekstra belastning på føttene. Det betyr ikke å stå i lange perioder av gangen, eller gjøre noe for å anstrengende.
Hvis du er en diabetiker søkende trening, sørg for at du holde deg unna noen øvelser som krever vektløfting og skyve eller trekke tunge gjenstander. I løpet av denne type tre