De fleste kvinner finner at de har et problem med cellulitter på et tidspunkt i livet. Selv om det kan virke skjemmende, er cellulite ikke tenkt å være et medisinsk problem eller en sykdom. Cellulitter er betegnelsen som brukes for å beskrive områder av kroppen der overflaten har utviklet en dimpled, pitted, eller klumpete overflate utseende mye som appelsinskall. Det er i stor grad funnet i lår og rumpeballe områder, noen ganger på armer, bryst, hofter og mage.
Ofte referert til som appelsinskall syndrom eller madrassen fenomen, er det tenkt å påvirke rundt 80 prosent av kvinner. Det er i hovedsak kvinner som er berørt av dette problemet som de har en tynnere ytre hudlaget enn menn. Kvinner har også tynnere underliggende nivåer av dermis og deres subcutaneous lag har en høyere andel av fettceller enn menn.
Det er fortsatt mye som er ukjent om cellulitter og hvorfor noen mennesker har det og andre ikke .
En teori er at det er relatert til det totale antall fettceller vi er født med; og det kan også være relatert til ernæring under svangerskapet. Analyser har vist at cellulitt ikke er et unikt substans i legemet; det består av normale fettceller. En kombinasjon av hormonforandringer, hudens struktur og fett innskudd føre til cellulitter. Dårlig blodsirkulasjon kan være ansvarlig for en opphopning av avfallsstoffer fra fettstoffskiftet som tykkere og stivne i lommer av fett; forårsaker den klassiske dimpled utseende.
Selv om det forekommer i mennesker i alle former og størrelser, er cellulite unektelig mer av et problem i de som er overvektige, og dessverre har en tendens til å forverres i løpet av svangerskapet.
Trening og vekttap er de viktigste verktøyene i kampen mot dette problemet. Fysiske aktiviteter som svømming, sykling, hoppe og rask gange vil alle bidra. Gradvis øke uansett hvilken form for trening du gjør, og bygge opp en fast rutine. Det er ingen rask eller enkel løsning med cellulitter, men utholdenhet vil til slutt lønne seg.
Noen vekttap bør skje gradvis, mer et tilfelle av fornuftig spising og kutte ut søtsaker, kaker, sukker, kjeks og brus. Unngå høy fett og høy-salt mat. Ikke prøv å krasje diett og gå ned i vekt for raskt, da dette kan føre til en forverring av tilstanden. Drikk mye vann for å skylle ut giftstoffer. Stimulere blodsirkulasjonen i huden ved å børste med en myk børste eller loofah i badekaret eller dusjen.
Husk å bli kvitt cellulitter er en lang, langsom prosess.
Du vil se endringer g