Noen av disse faktorene inkluderer muskel innsetting poeng, muskelfibertype og spaken lengde. Dette betyr ikke at du ikke kan bli raskere gjennom riktig trening, det betyr bare at enkelte utøvere har en fordel over deg rent på grunn av genetikk. Ikke bruk dette som en unnskyldning; du trenger bare å jobbe hardere og smartere Selvfølgelig er det ikke mye du kan gjøre med arvelighet, men du kan fortsatt bli en raskere idrettsutøver gjennom training.Muscle Fibre Type: Noen idrettsutøvere er født med overveiende flere Type II fibre som finnes med sprintere.
Dette kan gi disse utøverne en fordel, men betyr ikke at du ikke kan være så rask som dem gjennom riktig trening. Utholdenhetsutøvere har en mer overvekt av type Ia fibres.Age: utholdenhetsutøvere har en tendens til topp senere med mange utøvere som maratonløpere eller vei syklister å finne seg selv presterer på sitt beste i slutten av tjueårene og begynnelsen av trettiårene. Lance Armstrong er et perfekt eksempel på dette da han var å vinne Tour de France hele veien opp til hans midten av trettiårene. Idrettsutøvere vil tendere til topp tidligere når det gjelder deres hastighet.
Så jo eldre vi blir jo saktere vi vil trolig bli. Kjønn: Såvidt absolutte hastigheten går menn er raskere enn kvinner. Nok en gang er det ikke mye som kan gjøres om dette. Imidlertid har mange kvinnelige sprintere vist hvor fort de kan bli, og mange kan ut sprint andre profesjonelle mannlige idrettsutøvere. Kvinnelige idrettsutøvere blir raskere hvis de ønsker å være etnisk bakgrunn: African American sprintere har vist seg å være raskere generelt mer enn kaukasiske idrettsutøvere skyldes arvelighet. Alt du trenger å gjøre er å se finalen på 100m spurter i OL, og du vil se dette.
Dette er hovedregelen, men det er exceptions.Technique: skrittlengde er også en naturlig del av en idrettsutøver make-up. Selv om det er en vanskelig område å forbedre på, kan det gjøres. Hyppigheten av skrittlengde er