Building Better Bones.

t. Jeg ønsker å hjelpe deg med å gi slipp på tanken om at osteoporose er viktig. I kloke kvinne tradisjon har vi fokus på pasienten ikke problemet. I kloke kvinne tradisjon er det ingen sykdommer og ingen kurer for sykdommer. Når vi fokuserer på en sykdom som osteoporose vi ikke kan se hele kvinnen. Jo mer vi fokuserer på en sykdom selv forebygging jo mindre sannsynlig er vi til å ernære helhet og helse.

Med fokus på osteoporose definere det som en sykdom ved bruk av medikamenter for å motvirke det vi mister av syne det faktum at postmenopausal beinmasse er en bedre indikator på risiko enn brukket bein risikoen for brystkreft. Den twentyfive prosent av postmenopausale kvinner med høyest benmasse er twoandahalf til fire ganger mer sannsynlig å bli diagnostisert med brystkreft enn de med lavest benmasse. Og at hormoner som opprettholder benmasse også påvirke risikoen for brystkreft.

Kvinner som tar østrogen ofte gitt for å forebygge osteoporose selv for så lite som fem år øker risikoen for brystkreft med tjue prosent hvis de tar østrogen risikoen øker med førti prosent. Med fokus på beinmasse vi miste av syne det faktum at en sterk sammenheng mellom beintetthet og beinbrudd ikke er etablert i henhold til Susan Brown direktør for osteoporose Information Clearing House og mange andre. Vi mister av syne det faktum at kvinner som trofast tar østrogen eller hormonsubstitusjons fortsatt oppleve bein endringer og lider spinal knuse brudd.

Bonepause passerer og bein trenger gjenoppbygge seg spesielt når det støttes av næringsrike urter som er eksepsjonelle kilder bonebuilding mineraler og flinkere til å forebygge bein pausene enn kosttilskudd. Mineraler i grønne planter ser ut til å være ideell for å holde bein sunt. Dr. Campbell professor i ernæringsmessige biokjemi ved Cornell University har gjort omfattende forskning på landsbygda i Kina, der de laveste kjente bruddprisene midlife og eldre kvinner ble funnet.

Han sier Jo nærmere folk kommer til et kosthold basert på planteføde og bladgrønnsaker den lavere priser av mange sykdommer, inkludert osteoporose. Kvinner som spiser mye calciumrich planter og mosjon moderat bygge sterke fleksible bein. Kvinner som er avhengige av hormoner bygge bein som er massiv, men stiv. Hormon erstatning regimer ikke øke beincelleskapningen de sakte eller undertrykke beincelle mordere osteoklaster. Det er en rebound effekt bentap hopper når hormonene er stoppet.

Kvinner som tar hormoner for fem år eller mer er så mye som fire ganger me