*   >> Lese Utdanning Artikler >> style >> skin care

Vann er viktig for sunn aldring og forebygging av & amp; # 039; sykdom & amp; # 039;?

ør du starter arbeidet.

  • Angi alarm slik at du har en drink hver time.

  • Ha et glass vann hver gang du trenger en pause fra jobben.

  • Drikk før måltider (15 til 20 minutter før) eller en til tre timer etter måltider

  • Drikk når du er mer aktiv -.. enten det er psykisk eller fysisk aktivitet

  • For klar tenkning eller mer energi, ta en slurk vann.

  • Ha en flaske på skrivebordet eller bære en (fortrinnsvis laget av glass, rustfritt stål, HDPE eller LDPE plast).

  • Legg til ferskpresset juice til vann.

    Du kan se vannet som kjedelig, men drikker som aldring, må være en positiv opplevelse, ikke et ork!

    Slow aldring handler om å omfavne den aldrende prosessen på en positiv måte. Den slowagingblog samler informasjon og nyheter om hvordan du kan bremse aldring og forebygge sykdom, slik at vi kan leve i god helse, fysisk og følelsesmessig lenger.

    Page   <<  [1] [2] 
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.