Looking Good Gjennom Personlig Hygiene

Når din personlige hygiene er riktig, du blir ute god, ren, sunn og glad. Følgende trinn vil hjelpe deg å oppnå det beste i så måte:

1. Se Regelmessig og daglig tannpuss

tannpuss bør starte først i morgen.. Børst tennene to eller tre ganger daglig, eller etter hvert måltid. Tungen bør bli renset ved hjelp av tannbørsten din. Du må floss daglig. Det er behovet for også å gå til tannlegen en gang i året.

2. dusj to ganger daglig.

For å se bra ut og ren, bør du dusje daglig, om morgenen og på kvelden eller natten .

Hvis du involverer i idrett, svette generere trening, og i mye skittent arbeid, du må dusje når som helst du er ferdig med å utføre slikt. Dusjing regelmessig bidrar til å holde unna kroppslukt.

Ikke dele badehåndkle. Bruk bomullspinne for å rense ut overflødig voks i ørene.

Vask ansiktet daglig. Gjøre det minst en gang om dagen, for å fjerne all skitt som du kan kontakte. Dette vil også bidra til å holde rynker og kviser unna.

Bruk en fuktighetskrem for å sikre at ansiktet ditt forblir frisk og fornyet.

3. vaske og stryke klærne.

Wash klærne etter en eller to ganger av seg. Helst når du svetter eller merker at kragen og andre deler blir skitne. Stryking bør også utføres etter vasking og tørking.

4. Hold neglene trimmet.

Se opp og trimme neglene når de vokser. Dette vil hindre rusk eller skitt under neglene.

5. fjerne uønsket hår.

For å se gook og rent, trenger du å bli kvitt uønsket hår på ansiktet eller andre steder du gjøre ikke vil de skal vises. Fjern hår som vokser ut av neseborene, ører, hake, øvre og nedre lepper, etc.

Du kan barbere eller bruke noen annen hårfjerning strategi, som varm voksing, laser hårfjerning, og elektrolyse metode, etc.

Har håret på hodet kuttet hvis vokst. Dette bestemmes av lengden på håret ditt. Du kan få håret klippet i hver seks til ti uker.

Hold håret på hodet ditt rent og betinget, slik at det blir sterk og sunn. Ikke vask den for ofte, for å unngå å gjøre det tørre og sprø.

6. Bruk Acne forebygging Cleanser.

Hvis du har akne, bruk akne forebygging cleanser å dekke kviser og hindre ytterligere akne .

Ikke klem eller plukke på akne, vil dette forverre situasjonen.

Bruk olje blotting ark for fet hud. Få blotting ark og suge ut olje fra ansiktet hele dagen. Dette vil gi ansiktet ditt ser bra ut og ren.

7. Unngå Foot Troubles og luktfri.