: Skjønnhets Kunder kan finne 7 måter å stoppe Irritasjon som Spis som en Ernæringsfysiolog, velge riktig Eye Cream, Keep Your Eyes Fuktig, drikke mer vann og mindre koffein, Alltid Fjern øyesminke , Blink Flere og Fake It med Makeup
Artikkel Body:. Det er mange grunner til at øynene dine kan få tørr og irritert, inkludert (men ikke begrenset til) mangel på søvn, innendørs varme, sigarettrøyk, allergier , stirrer på en datamaskin /TV /Blackberry skjermen i en lengre periode, og dehydrering.
Heldigvis er det like mange gode behandlinger og måter å hindre tørrhet, slik at du alltid kan ha den gnisten i øynene
1. Spis som en ernæringsfysiolog. En studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition viser at et høyt inntak av omega-3 fettsyrer (finnes i laks, valnøtter og flaxseeds) beskytter mot tørre øyne. Det er også viktig å spise mye grønne blader og vitamin C frukt samt mat rik på betakaroten og vitamin A, som egg og gulrøtter, sier Dr. Robert Mirsky, en øyelege i New Jersey.
2 .
Velg riktig Øyekrem: Siden huden rundt øynene er spesielt tynn og følsom, vil du ønsker å prøve en øyekrem som inneholder beroligende, fuktighetsgivende ingredienser som kamille, elderflower, havreekstrakt og grønn te
<. p> 3. Hold Your Eyes Moist: rødhet reduserende øyedråper er fine til tider, men hvis du bruker dem ofte for tørre øyne, bytte til konserveringsfrie kunstige tårer, sier Dr. Mirsky. Han anbefaler Refresh, Systane, eller TheraTears
4. Drikk mer vann (og mindre koffein). Det er alltid en god idé å opp vanninntaket, spesielt hvis øynene dine er følelsen Sahara-aktig.
Og mens du er i gang, holde koffein forbruk under 300 milligram per dag (en kopp kaffe har ca 100 milligram), sier registrert dietetiker Lisa Drayer, forfatter av The Beauty Diet, siden mild vanndrivende effekten av koffein kan la deg dehydrert
5. Alltid Fjern øyesminke. En gang i en stund vi alle krasj uten å vaske ansiktene våre, men det er veldig viktig å i det minste ta av øyesminke. "Dette er den enkleste måten å unngå irritasjon i øynene," sier Dr. Mirsky.
Hvis du er veldig sliten, holde uparfymert baby kluter ved siden av sengen slik at du kan sveipe frem din mascara og liner mens bokstavelig talt ligger nede
6. Blink Mer:. Høres enkelt, ikke sant? Men takket være dataskjermer og alle våre håndholdt elektronikk, vi er alle blinke mindre. "Blinker naturlig smører øyet", sier Dr Mirsky. Sett en Post-it lapp på datamaskinen for å b