10 Acne Free hud tips for daglig Life
gratis.
Bruk oljefrie produkter. Dette omfatter kosmetikk, rensemidler, ansikt vasker og hårprodukter. Oljen i disse produktene kan bidra til å tette porer og akne utbrudd. Olje og krembaserte produkter kan forårsake hudirritasjon og allergiske reaksjoner. I tillegg unngå å bruke kosmetiske produkter i løpet av kviser. Selv om det er naturlig å bruke kosmetiske produkter for å dekke opp akne, kan det faktisk gjøre akne verre. Kjemikalier i sminke kan forverre akne og føre til mer betennelse på huden.
Ta alltid gjøre opp på slutten av dagen før du går til sengs.
Leaving sminke på deg ansikt gjør porene blir tette og akne bakterier å blomstre. Rester fra make up kan samle seg på putevar og forårsake skitt og olje bygge opp i porene. Bruk alltid en fersk putevar for å unngå å sove på skitt og oljer fra håret og ansiktet.
Shampoo håret ditt regelmessig. Skittent hår eller hår med produktet i den kan overføre olje, skitt og bakterier til deg ansikt ved kontakt. Ved å holde håret rent kan du unngå overføring av disse pore-clogging materialer. Hvis du bruker produktet i håret bruke et pannebånd, eller trekke den tilbake av ansiktet ditt.
Kjemikalier i hår produkter selv om ok for ditt hår og hodebunn kan gi irritasjon når det kommer i kontakt med ansiktet ditt. Alltid dusje etter trening også. Svette kan føre til produkt, olje og skitt å flytte fra håret til ansiktet ditt, noe som kan bli fanget i porene forårsaker akne å skje.
Exercise på en jevnlig basis. Trening øker blodsirkulasjonen, næringsstoffer og oksygen til huden, noe som gjør det mulig for riktig utvisning av giftstoffer og kjemikalier gjennom svette. Trening reduserer også stress, noe som reduserer hormone ubalanse i kroppen, noe som kan føre til kviser.
Prøv å 6-8 timer søvn en natt. Vår hjerne og kropp trenger tid til å starte på nytt og lade gjennom sove. Når vi sover kroppen vår renser systemet for toksiner fra gårsdagen. I tillegg gir søvn kroppen vår resten den trenger å være i stand til å opprettholde alle systemer i kroppen, spesielt immunsystemet som beskytter huden vår. Uten tilstrekkelig energi kroppen vår er ute av stand til å fungere ordentlig, og våre systemer ikke fungerer effektivt. Søvn gjenoppretter kroppens energinivå, slik at vi kan tilstrekkelig bekjempe infeksjoner, betennelser og bakterier.
Slutte å røyke. Det er ingen tvil om at røyking er dårlig for deg helse. Men i tillegg til alle de forferdelige tingene som det gj
