I Naturopathic medisin, er troen på at akne er forårsaket av ubalanser i kroppen. Disse ubalansene kan være psykisk, fysisk eller åndelig. Fysiske ubalanser inkluderer toksisitet av blodet og lymfeknuter og mangler av viktige vitaminer og mineraler. På grunn av den manglende amerikansk diett, den begrensede mengden av trening og søvn, og den omfattende mengden stress som vi håndtere på en daglig basis, har vitamin og mineral mangler blir mer og mer utbredt i dagens samfunn. Derfor den beste acne behandling ville være tilskudd av tilstrekkelig vitaminer og mineraler.
Vitaminer og mineraler er viktig for helsen til huden, hormonbalansen, og et sterkt immunforsvar. Vitaminer og mineraler som påvirker akne er vitaminene A, B, C, E og sink og krom. De ikke bare påvirker forekomsten, og gjentakelse av akne, men også hvor mye akne som kan vises på huden. Ved å legge disse vitaminer og mineraler i kostholdet ditt, kan du eliminere akne fra huden og kan ha en sunn og strålende hud.
Vitamin A er en av de essensielle fettløselige vitaminer som kroppen trenger.
Vitamin A har flere funksjoner i kroppen, slik som å hjelpe hormon produksjon, vedlikehold slimhinnene i luftveiene, urin og fordøyelseskanalen, stimulerer cellevekst av hud, tenner og bein og forbedrer immunsystem fungerer. Vitamin A er kjent for å behandle akne ved å redusere sebum og keratin produksjon. Den behandler også andre hudlidelser, reduserer pigmentflekker, og eliminerer fine linjer. Dette vitamin kan påføres lokalt på huden, eller ta som et supplement.
Mat kilder som inneholder vitamin A er aprikoser, asparges, bete greener, gulrøtter, gresskar, vannmelon, honningmelon, squash, søtpoteter, spinat, brokkoli, mango, tomater, sitrusfrukter og grønne bladgrønnsaker. I tillegg til urter alfalfa, agurkurt, burdock rot, cayenne, og chickweed inneholder også vitamin A. En dose på 10 000 IE daglig kan bidra til å opprettholde en sunn hud selv om akne behandlinger anbefaler veldig store doser som 100,000- 300 000 IE.
Men tar store doser av vitamin A kan forårsake hodepine, tretthet og muskelsmerter derfor snakke med legen din før du tar en større dose av vitamin A.
Gruppene av B-vitaminer er viktig for sunn hud tone. Imidlertid, B-vitaminer har flere funksjoner i hele kroppen og oftest enn ikke kan være mangelfull i en og ikke den andre, eller i alle sammen.
B-vitaminer er viktig for funksjonen av vår metabolisme, opprettholde sunn hud og muskler, styrke immunforsvaret og nervesysteme