Vitaminer som behandler Acne

koen for kreft og hjerte- og karsykdommer. Sink kan bli funnet i eggeplommer, solsikkefrø, sopp, soyabønner, belgfrukter, hele korn, fisk, soya lecithin og i urter som øyentrøst, melk tistel, kamille, løvetann, cayenne, mullein, burdock rot, alfalfa og nesle. Den anbefalte mengden sink er 30 - 50 mg daglig

Krom er et mineral som er viktig for å opprettholde blodsukkernivået i kroppen.. På grunn av de store mengder sukker forbrukes i dagens kosthold mer og mer krom er nødvendig for å redusere blodsukkeret.

Et høyt blodsukker kan føre til sykdom, infeksjon og inflammasjon i kroppen, for ikke å nevne fedme. Krom ikke bare reduserer blodsukkernivået, men det reduserer infeksjoner i kroppen og huden. Fordi det er vanskelig å få nok krom gjennom kosten er det nødvendig å ta et tilskudd som heter krom picolinate. Det anbefales å ta 150 mg i døgnet av krom. Kosten kilder til krom inkluderer maiskolber, løk, romanosalat, østers, lever, helkorn, kli frokostblandinger, poteter, søtpotet, epler, økologiske egg, tomat, brokkoli, ølgjær og melasse.

Men krom funnet i bare minimale mengder, og er vanligvis varmet bort gjennom kokeprosessen.

https://www.universalhealthinfo.com/Vitamins_that_Treat_Acne.html Anmeldelser