Det er et stort antall mennesker som lider av problemet med akne og finne seg å være i en veldig frustrerende situasjon. Ja, hvis du er som meg du kanskje har prøvd alle produkter for behandling av akne. Men hvis jeg forteller deg at for å bli kvitt dette irriterende problemet med akne trenger du ikke å bruke hundre dollar i måneden, hvordan vil du reagere? Løsningen er langt enkelt uten å bruke en eneste dollar på hudbehandlinger. Her er 6 enkle trinn for å få en sunn og akne gratis glødende hud.
1. Øke det daglige inntaket av vann.
Mange av personer med kronisk akne problem drikke mye brus, kalde drikker og alkoholholdige drikkevarer. Dette gjør slutt akne problemet enda verre. I stedet investere dine verdifulle penger i å kjøpe en flaske mineralvann som det spyler ut giftstoffer og avfall fra systemet og gir deg en klar og sunn hud.
2. Spis mye grønne bladgrønnsaker og frukt hver dag. Mange av oss er klar over dette faktum, men vi har fortsatt ikke ta det ut i praksis. Grønnsaker og frukt inneholder store mengder av vitaminer og antioksidanter som hjelper mye på å holde huden klar og lyte gratis.
3.
Unngå overdrevent inntak av te og kaffe fordi de inneholder koffein som kan vise seg å være skadelig for huden din. I stedet øke inntaket av grønn te som den inneholder et stort antall antioksidanter som er nyttig for å redusere problemet med akne.
4. Så langt som mulig prøve å unngå inntak av fet og stekt mat i ditt daglige kosthold. Dette har ennå ikke blitt bevist, men fet og stekt mat sette et press på fordøyelsessystemet som fører til forstoppelse og andre sykdommer i magen. Forstoppelse er også ansett for å være en av årsakene til akne problemer.
Stekt mat bærer for mye olje som kan føre til store kviser å vises på ansiktet ditt. Mange hurtigmat selgere bruker samme olje til å lage mat igjen og igjen. Gammel eller gjenbrukt olje er en stor hinder i veien hvis du prøver å få klar hud. Ikke bra!
5. Også prøve å eliminere daglige stress og spenninger fra hverdagen fordi stress kan også føre til mange hudsykdommer, inkludert akne og kviser.
6. Bruke ren Vitamin E olje for ansiktet ditt. Denne oljen har utrolig makt til å gjøre at du ser bra ut i bare to til tre måneder.
Vitamin E olje har også all healing og antioksidantegenskaper til å hjelpe i å rydde huden din. Påfør i ansiktet hver kveld før du går til sengs
Og sist men ikke minst.; tillate disse rettsmidler til å jobbe i to til tre m