Astma er en uhelbredelig inflammatorisk sykdom som påvirker luftveiene i kroppen. Når et astmaanfall utløses luftveiene constrict, bli betent som fører til innsnevring og slim fyller luftveiene. Symptomene er lagt merke til umiddelbart slik som kortpustethet, tungpustethet, tetthet i brystet, brystsmerter og noen ganger hoster. På grunn av ukjent årsak til astma er det vanskelig å vite hvorfor en person er plaget med denne sykdommen, og en annen er det ikke. Men i de fleste tilfeller er det astma triggere som kan bli oppdaget for å begrense tendens av en akutt astmaanfall.
Ikke alle triggere påvirke hver person på samme måte, men hvis det er spesielle matvarer eller miljømessige faktorer som kan utløse et astmaanfall, eliminere dem fra kosten eller unngå dem i dine omgivelser i stor grad kan redusere sannsynligheten og alvorlighetsgraden av astmaanfall. Her er noen vanlige astma utløser:
Allergi
Allergier spille en rolle i om lag 80% av folk som har astma. Men det er ikke en avgjørende faktor som fører til astma fordi ikke alle mennesker med astma har allergi.
Allergi er en overfølsom forstyrrelse i immunsystemet, noe som kan føre til rask inflammatorisk respons i kroppen. Allergiske reaksjoner er forårsaket av normalt ufarlige miljømessige stoffer som kalles allergener. Eksempler er trær, gress og ugress pollen, mugg, dyr dander, støv, støvmidd, og kakerlakk partikler. Alltid sørge for å holde huset rent. Irritanter og allergener er lett forkledd i teppe, på badet eller på kjæledyret ditt.
Andre irritanter i og rundt huset inkluderer tobakksrøyk, røyk fra vedfyring apparater eller peiser, sterk lukt fra parfyme, rengjøringsmidler, luftforurensing og damp. Sjekk alltid lokale været for å avgjøre kvaliteten på luften.
Mat
Mat allergi kan forårsake en livstruende reaksjon spesielt i tilfelle av noen som lider av astma. Matallergier bør tas på alvor, og du bør alltid unngå matvarer som kan inneholde matvarer du er allergisk for. Den vanligste matallergi er peanøtter, men det er flere andre som egg, kumelk, soya, hvete, fisk, reker, skalldyr, salater og fersk frukt.
I tillegg noen mat konserveringsmidler kan også utløse et astmaanfall også. Sulfitter som bisulfitt, kalium-bisulfitt, natriummetabisulfitt, kalium-metabisulfitt og natriumsulfitt er alle brukt i behandling og tilberedning av matvarer. Det er vanskeligere å finne en allergi fra mat konserveringsmidler imidlertid en allergisk reaksjon er rask og astma sympto