Når ditt hjerte musklene ikke får nok oksygen eller er skadet, tilstanden er betegnet som et hjerteinfarkt. Enkelt sagt, er det som kalles et hjerteinfarkt. De fleste av våre hjerteproblemer på grunn av blod blokkeringer; arterier bære renset blodet fra hjertet til de ulike organene i kroppen din. En annen årsak til hjerteinfarkt er blodpropper. Dessverre er de fleste ganger er det vanskelig å skille symptomer på halsbrann fra de av et hjerteinfarkt. Hvis du føler noen form for smerte, tetthet eller ubehag i brystkassen - det er et symptom på et hjerteinfarkt.
Enhver kvalme, brekninger eller svette som følger med denne intensivert brystsmerter peker også mot et hjerteinfarkt. Noen andre symptomer å se opp for er kortpustethet for mer enn bare noen få minutter, og den intense brystsmerter som stråler fra brystet til venstre arm. Hvis du har noen av disse symptomene, må du sette en Sorbitrate under toungue eller tygge en aspirin og ringe for en hjertebehandling ambulanse. Husk at du ikke er allergisk mot acetylsalisylsyre.
Sykehusbehandling vil omfatte hjertekateterisering, angioplastikk og trombolyse; blodpropp sprengning medcations vil gis intravenøst. Hvis du gjør noe av det følgende, er du legge til risikoen for hjerteinfarkt - røyking, inntak av store mengder kolesterol ridd mat, fastfood, mangel på mosjon, fedme. Lagt til disse hvis du har diabetes, høyt blodtrykk, åreforkalkning eller en familiehistorie med hjertesykdommer; du har en økt risiko for å få hjerteinfarkt. Her er 10 tips som kan hjelpe deg å unngå et hjerteinfarkt: o Slutte å røyke today.
o Sunne matvaner vil hjelpe - unngå rødt kjøtt, overdreven salt i kosten og fettstoffer foods.o Kontroll diabetes og høyt blodtrykk pressure.o Gjør det til en vane på minst 30 minutter med trening om dagen, er den mest gang beneficial.o Forsøk alt du kan for å dempe obesity.o Valgte en sunn livsstil - riktig godt balansert mat og tilstrekkelig exercising.o Begynn dagen med meditation.o Lær avslapning og puste techniques.o Sørg for å ha jevnlig hjertesjekk ups.o Inkluder antioksidant rik mat i ditt diet.
The American Heart Association kaller det en morder sykdom, har det i sitt grep nær 58,8 millioner mennesker med 950,000 bukke under for hjertet problemer hvert år. Ved ganske enkelt å opprettholde din helse, hjerte plager og død er lett unngått. Målet for en mer balansert livsstil, balanse arbeid og aktiviteter også. Ikke gi etter for en stillesittende "sofagris" liv - flytte utendørs, gå, jogge eller