The Body Manager har automatisert de fleste funksjonene som hjerteslag, nyre- og avføring, pust og svette. Det har satt i triggere for kjertelen fungerer som utskiller spytt når det er mat i munnen, frigjøre galle juice når det er mat i magen, og så videre. Sinnet kan ikke stoppe Body Manager for disse automatisert functions.The Mind mottar informasjon fra sine fem sanser. I tillegg til innspill fra fem sanser, er Mind bevisst bevegelse av kroppsdeler spesielt hodet, lemmer og torso.
Alle disse inngangene utløse minner i sinnet heve tanker som deretter co knyttet til å formulere spørsmål i hjernen. The Mind deretter løp for å finne svar på disse spørsmålene. Dersom konklusjonene er vanskelig å nå, eller om de er motstridende, blir hjernen fanget i endeløse løkker. De overskyet og hvirvlende tanker i sinnet forvirre Kroppsbehandling som ikke vet hva du kan forvente. Distraksjon av kroppen manager forstyrrer normal funksjon av kroppen og plager begynner å vise up.The Mind har å lære derfor hvordan å kontrollere disse uendelige tanker.
Den må lære å lagre filene og hente de problemene som, og når den ønsker å vie tid til det. Dette oppnås gjennom meditasjon. Meditasjon er en prosess der Mind lærer å styre sin thoughts.There finnes en rekke måter å gjøre meditasjon. Man kan dele disse måtene inn i 2 hovedtyper:
(1) Flom og
(2) tømming. I Flooding, sinnet oversvømmet med tunge sanseinntrykk som chanting mantra, aerobic øvelser eller dans eller hører på høy musikk. Disse tunge sanseinntrykk har ingen konflikt og dermed ikke utløse noen logiske prosesser i sinnet.
Når sinnet er oversvømmet disse nye enkle sanseinntrykk de presser ut andre tanker i sinnet og redusere psykisk stress. På den annen side for meditasjon for å tømme tankene, sanseinntrykk sterkt redusert ved å holde legemet i ro og øyne lukket. Med nedleggelse inngangsstrømmer, er ingen minner utløses, oppstår ingen spørsmål og mentale prosesser tregere og Mind setter fanget tanker til å s