Slapp Your Mind Med Wellness Meditation på datamaskinen

pet skifter til grønt og ny vekst begynner. Regn tilbake Jorden. Jeg begynte å samle bilder om regn og funnet ut at de virkelig fungerer for denne nye umiddelbar og praktisk form for meditasjon. Jeg fikk ikke bare se på regn bildene overflate-men observert dem i detalj prøver å forestille å være på scenen og dele tanker om de i bildet. Jeg fant det var en rask måte å bytte mentale tilstand uten å utløse noen av kroppens funksjoner. Det omsluttet meg med en følelse av velvære. Jeg heter denne prosessen som Ness Meditation.I vil gjerne dele min finne med mine lesere.

Du kan laste ned gratis pdf bildebok heter Rainy Day at jeg kompilert med disse regn bilder som du kan bruke for meditasjon. Det er ikke en bok å bla gjennom. Det er bok å gå gjennom side for side, og bilde for bilde. Du må sette deg inn i stemningen i bildet og tenke hva det er som å være på den scenen på den tiden. Du må tenke hva du ville føle hvis du var til stede på scenen da bildet ble tatt. Når du gjør det, vil du fylle ditt sinn med styrkingen av regn og regnfulle dager og føler seg bra med fosser varmen av velvære i tankene dine.

Det er en bok som vil fungere som et signal for å slappe av sinnet. Jo flere ganger du ser den, jo lettere og raskere vil lette ditt sinn. Velvære Meditasjon forhold du å slappe av, slå til alfa tilstand og få de stresset. Du vil finne forbedring i konsentrasjon og i kvaliteten på arbeidet ditt ut når du begynner å gjøre dette sunn form for meditasjon. Og det er alt gjort på dataskjermen uten å fornærme eller forstyrre noen! Teknikken er å redde Rainy Day pdf-fil på skrivebordet ditt. De første par ganger vie tid til å se hvert bilde intenst og absorbere stemningen.

Deretter er det enkelt og raskt. Du kan bruke det igjen og igjen for å se det i bare noen få minutter, får umiddelbart forfrisket og fortsette arbeidet. Du vil se hvordan det fungerer underverk for deg som det gjør for meg.