Men som alle vet, stikker til selv de beste planer kan være vanskelig, så hva visdom ikke Debbie har for de som prøver å gjøre akkurat det? Les videre, og lære noen nye triks fra det beste av det beste! Så kan se hva ble prøver å oppnå her. Hvis du kommer til Slim i seks, kan vi anta du har fått noen mål. Du ønsker å slanke seg, du vil vokse tynn og lang, tonet og stram. Du ønsker å være i god form, men ikke bulked opp. Du ønsker å se ut som en million dollar i en slank cocktail kjole, men ønsker å unngå heroin chic look. Du ønsker å være sunn, levende, energisk, atletisk og fabelaktig.
Vel, i så fall, kan se hva vi kan gjøre for å holde deg på track.A godt råd er en dvs kommer til å få deg til å stønne. Tren i morgen først. Kroppen din vil ha fastet hele natten, og ved å trykke på trening før du får noe inn i systemet med unntak av et glass vann vil du sette det faste i overdrive. De fleste hater å trene så tidlig, men det er fantastisk hvis du ønsker å kaste de pounds. Bare sørg for at du spiser godt rett etter, og hadde en solid middag kvelden før, på grunn av mangel på glykogen i systemet (energi i musklene) kunne gjøre deg LYSET, eller crash.Start treg.
Ikke anta at fordi du har startet et treningsprogram du kommer til å rocke den ut den første dagen. Hvis du går gal og prøver å være over toppen helt fra begynnelsen, oddsen for din brenne ut eller skade deg selv er høye. Tenk på det som en kar med varmt badevann. Har du hoppe rett i, eller lette i sakte, la kroppen venne seg til varmen? Svaret her bør være opplagt, og gjelder for trener. Rememberthis isnt en seks ukers reise som deretter slutter. Dette er bare begynnelsen på en ny livsstil, så på en måte, er det ingen rush.
Ta deg god tid, gjør det riktig, være klok og fornuftig, og du vil utmerke seg. Rush det, brenne ut, og du vil være tilbake på sofaen i tre weeks.Which betyr, hvis du får sår etter en treningsøkt være oppmerksom på kroppen din. Sørg for å være i stand til å fortelle forskjellen mellom en sunn sårhet i musklene, og smerte. I begynnelsen vil du definitivt bli sår, men at sårhet bør føle luksur