En av disse trinnene gjør enkle meditasjonsøvelser mens på workplace.Meditation på arbeidsplassen er faktisk ikke et nytt konsept, og har blitt innlemmet i arbeidslivet siden tidlig på 1960-tallet. Men som den psykiske helsen til arbeiderne begynner å komme mer inn i bildet, som bedriftskultur intensiveres, prestasjonsfremmende teknikker, for eksempel meditasjon, begynner å få bredere aksept.
Som en mer opplyst lederstil begynner å ta form i større Fortune 500-selskaper, samt mindre bedrifter over hele verden, behovet for å erstatte ineffektive mønstre av arbeids, samt forbedre de ansattes psykiske helse, er i forkant av mange arbeidsplassen initiativer. Og dette er ikke noe sannere i dag enn i den farmasøytiske industrien, hvor ensformig, men svært spesialiserte laboratoriearbeid, kan føre til katastrofe hvis laboratoriearbeidere er ikke så skarp, og mentalt fokusert som de kan være. Det er der meditasjon kommer inn play.
With meditasjon opplæring på arbeidsplassen, ansatte ikke lenger trenger å føle angst for å bli fengslet på jobb, eller klaustrofobi som er forbundet med monotont arbeid. Evnen til å trene hjernen din til å holde seg rolig, under noen omstendighet, er i forkant av hva meditasjon er om, og hvordan den kan brukes på en praktisk måte å øke bevisstheten, samt en økt følelse av ro på arbeidsplassen. Bare praktisere dype pusteøvelser i 5 minutter før hvert skift, kan ha en enorm innvirkning på din ansatte tilstand av ro og mental helse i løpet av dagen.
Studier har vist at personer som tar tid til å meditere før, eller under arbeid, opprettholde høyere produktivitet, samt mer lykke og jobb satisfaction.Many farmasøytiske selskaper, samt farmasøytiske konsulentfirmaer, erkjenner de dype fordelene ved meditasjon i arbeidsplassen, og anbefaler at andre selskaper begynner å se på det også. De har funnet at personer som oppfordres til å meditere på jobb, opplever en større følelse av ro, og ikke minst en