Trening for overvektige barn

På grunn fett leirene er så effektive i å hjelpe overvektige barn er aktivitetsnivået som kreves av deltakerne. Fat kids vant t sitte rundt å spille dataspill i timevis på vekttap treningsleir. De vant t veg ut på sofaen å se på TV hele dagen heller. Aktiviteter er designet for at barn ønsker å komme opp og være aktive, slik at de don t glipp av de fun.Camp rådgivere er gode på å holde ungene i bevegelse. Organiserte konkurranser, turer i naturen, er svømming og trening klasser kombinert med gangavstand til og fra aktiviteter for å øke aktivitetsnivået av overvekt kids.

Many voksne krype på ordet øvelsen så hvordan kan vi forvente at våre barn til å reagere annerledes? En overvektig barnet ikke t synes det er lett å ta på tærne eller gjøre en situp. Fettet han bærer gjør ham føle seg klønete og ukoordinert, og ingen av oss liker å gjøre noe som gjør oss til uncomfortable.Parents kan gjøre så mye for å hjelpe sine barn fysisk og fortelle et barn til å utøve isn t nyttig. Hvorfor ikke trene med ham ved å ta lange turer eller fottur små bakker i ditt område.

Det er mange arenaer der gang er et krav en State Fair, en dyrehage, eller en av de mange innendørs lekeområder beregnet for barn. Don t leie en kraft båt leie en kano eller kajakk for en dag trip.Listen til barnet ditt, og vet hva som interesserer ham. Det er så mange militære skip og museer fly som fri til å besøke og krever vandre bokstavelig miles for å vise alle utstillinger. Ta en piknik til en nærliggende bekk der steiner venter på en gutt å hoppe dem over vannet overflate. En overvektig barn kan ikke være interessert i å spille baseball, men kan se frem til en familie bowling kveld.

Yngre barn elsker en skattejakt, og du kan sitte i fred mens barna løpe fra den ene enden av eiendommen til de andre funn clues.Has barnet ba for et kjæledyr? Kanskje dette er et godt tidspunkt å få en valp eller kanskje han ville gjøre det bedre å vedta en ly hund som er lydighet og huset trent og leter etter en venn. Selvfølgelig ville fastsettelse være at han lufte hunden to ganger om dagen, men på sin egen barnet ditt vil trolig tilbringe tid å betale hente med kjæledyret sitt, stell og opplæring ham.

Hvis du kjøper eller vedta et kjæledyr aren t et alternativ for barnet ditt (kanskje noen i huset har allergier) vurdere å ha barnet frivillig på en lokal dyr ly eller har ham /henne hjelp ut rundt i nabolaget ved å gå hunder. Dette vil gi dem den øvelsen de trenger, samt eksponering for dyr som de desire.When et bar