dag fem. Annet enn det, er det ingen andre changes.Tuna fylte sjampinjonger erstatte cookie and roll til lunsj på dag 6. De andre måltidene forblir same.Your frokost nå har pølse legge til det på dag 7. Det er ingen andre endringer. Maten oppført er bare prøver. Du kan spise hva du vil følge retningslinjene for hver dagen.Hvis du følger retningslinjene, vil du se et gjennomsnittlig vekttap på 1 til 2 pounds per uke. Hvis du mister vekt raskt, er det lettere å få det back.Three uker inn i kosthold, legge en øvelse til diett, som walking.
2 måneder og veier 20 pounds mindre, føler jeg meg ikke frata eller sulten, og vil bli på diett. Alltid drikke rikelig med vann.
