Du kan også ha motiverende problemer for å gjøre arbeid eller ganske mye annet enn å sovne. Du kan oppleve at det er vanskelig å ta hensyn til visse oppgaver, spesielt hvis de re kjedelig. Reaksjonstiden også kan bli noe redusert. Visse aktiviteter kan også være svært risikabelt hvis du ikke re får nok søvn. Så er det noen rammer, men de vanligvis ikke veldig farlig eller critical.For de flestes s stillinger, ytelse ikke er ofte påvirket av en enkelt natt for tapt søvn.
Men hvis du har å gjøre viktige dommer eller gjøre kreativ tenkning kan det være mye vanskeligere, og hvis jobben din er ekstremt kjedelige, er det en nedgang i ytelse, selv om de tapte for bare flere timer med søvn i løpet av en night.In Cambridge England var det en søvn studie utført med hæren rekrutterer. Forskeren hadde dem gjøre noen veldig monotont arbeid. Arbeidet inkluderte gjøre ting som for eksempel å krysse ut bokstaven B i en rekke ord, ble dette gjort i mange timer en dag etter at hæren rekrutterer hadde mistet forskjellige mengder søvn.
Rekruttene som mistet bare et par timer søvn fortsatt hadde problemer med activity.But de fleste av oppgavene som vi gjør hver dag er ikke så kjedelig, og spesielt i en nødssituasjon, er vi holdt våken av adrenalin og dette holder oss effektivt å arbeide neste dag, og gjør opp for eventuelle tapte sleep.If for noe grunn du finner deg selv tvunget til å engasjere seg i aktiviteter som å kjøre etter at du har tapt søvn, er faren mye mer økt fordi du ikke er så oppmerksomme og ikke så nøye i ditt dom. Du kan også sovne bak wheel.
When du må bruke en hel natt uten søvn for eksempel på grunn av en nødsituasjon kan du føle den mest søvnige rundt de tider av 4 til 05:00. Så hvis du fortsetter å holde seg våken, vanligvis får en slags ny vind på ca 8 til 10:00, og du kan fungere relativt godt igjen for resten av day.Missing søvn på en kronisk basis, men kan være en annen historie helt. Når du går for flere netter