Hva om noen av søvn fratatt folk har å gjøre med svært viktige sikkerhets situasjoner som de på et fly? Hva om disse menneskene kjører en atten hjul semi lastebil ned en overfylt motorvei? Hva om disse menneskene er nøkkelen til å gjøre en militær avgjørelse som er avgjørende for å avslutte krigen? Søvn tap som er små, at buildup dag etter dag, kan være kumulativ. Snart tap av søvn som er kronisk kan føre til oppmerksomhet blundere, inabilities å svare, tenker at er treg, minne som er svekket, atferd som er en uberegnelig, og stor irritabilitet.
Dommen vil visne og det vil bli en nedgang i personer mentale funksjoner, med resultater som kan være alvorlige nok til å sette denne personen i fare ikke bare for seg selv, men for samfunnet, spesielt når det er beslutninger som blir gjort som er kritiske, kjøretøy som blir drevet, eller maskineri som er farlig som blir brukt. I søvnforskningssentre, forskere ofte finne folk som tror de har noen alvorlig psykisk eller fysisk sykdom når de rett og slett ikke lar seg nok tid til å sleep.
Sometimes kan det være av ren nødvendighet for å gi opp søvn (for eksempel for å fullføre en jobb som må gjøres). Men dette bør ikke gjøres på regelmessig basis uten å tillate deg selv å ta opp på sleep.You don t trenger å fange opp all den søvn som du har mistet. Hvis du har blitt fullstendig nektet søvn i totalt 10 dager, vil du sannsynligvis sove for rundt 15 til 18 timer per dag for ca 3 til 4 dager og deretter tidsplanen vil gå tilbake til normal.
Over de siste 15 årene, søvn forskere har kommet til etter hvert forstå det og innse at søvnløshet som er kronisk er svært forskjellig fra frivillig søvnmangel for flere netter. Tålmodighet som har kronisk søvnløshet har en kronisk økt metabolisme, men når søvnen til en normal person blir forstyrret av hyppige oppvåkninger, stoffskiftet at de har bremser ned. Tilsvarende insomniacs som er kronisk ofte opplever en økning i uro og angst, men når normale sviller søvn blir f