til smoking.You don t nødt til å gjøre dette alene; finne en støttegruppe eller rådgivningstjeneste, slik at du har noen å snakke med. Ta på seg en ny interesse for å holde tankene okkupert, bli involvert i ekstra fysisk aktivitet og sørge for at du spiser et sunt, balansert kosthold. Vurdere å lære litt stress lindrende aktivitet som yoga, tai chi eller meditasjon for å gi deg strategier for å takle de withdrawal.These tips for å slutte å røyke naturlig vil hjelpe deg å gå gjennom avslutte prosessen og bryte en vane å røyke.
Du vil begynne å føle deg sunnere og mer kontroll over livet ditt ved å ta positive handlinger som de foreslått i denne artikkelen. Anmeldelser
