Noen elever ta helserelaterte klasser alvorlig nok til å delta i deres fulle potential.Extracurricular idretter kan være nyttig i å opprettholde en sunn vekt. Barn som er interessert i sport generelt ikke har vektproblemer. Mens trenere, lærere og rådgivere oppmuntre de som er overvektige til å delta, er det ofte vanskelig å overtale overvektige barn, som kan være flau om deres tilstand, for å ta initiative.Convincing et barn til å spise sunt, trene og gå ned i vekt er ikke alltid en lett oppgave. Du kan vurdere å ansette en personlig trener hvis barnet ditt har problemer med motivasjonen.
Coaching på individnivå vil bidra til å utdanne barnet på riktig matvaner, er vekttap og mosjon techniques.It viktig å velge en personlig trener som er riktig sertifisert og har spesialisert seg i å jobbe med barn som har vektproblemer. Høyre trener vil være kjent med de problemene som er spesifikke for fedme i childhood.Here er noen måter en god personlig trener kan hjelpe barnet ditt: Målsetting: Barn og foreldre vet kanskje ikke hvordan du skal sette fitness og helse mål før de snakker med en profesjonell.
En trener vil hjelpe deg å sette realistiske mål for barnet ditt, og nå dem på en riktig manner.Physical Veiledning: Mange foreldre vet ikke den riktige måten å løfte vekter eller utføre bestemte oppgaver. En personlig trener vil lære barnet hvordan å utøve trygt og effektivt, noe som minsker risikoen for skader og maksimere resultatene av deres efforts.Dislike of Exercise eller Sports: Overvektige barn ofte misliker skolens aktiviteter eller sport fordi andre le eller gjøre narr av dem.
Evnen til å jobbe en på en med en personlig trener vil tillate barnet frihet til å trene uten å føle selvbevisst. Som sin styrke og fleksibilitet øker, vil deres tillit stige. Til slutt kan de være sikker nok på seg selv til å delta i gruppe sport again.Establishing Gode Vaner: Individualisert coaching vanligvis omfatter utvikling et kostt