*   >> Lese Utdanning Artikler >> family >> family health safety

Personlig Trening hjelper overvektige barn Få sunn

Fedme er et alvorlig problem som møter barn i dag. Inaktivitet grunnet TV og dataspill er bare en liten del av problemet. Altfor mange har utviklet dårlig matvaner og ikke forstår viktigheten av trening og fysisk form. Personlig trening kan være en effektiv måte å sørge for at barnet ditt har de verktøyene de trenger for å bli frisk og holde seg at way.Gym klasser og fordypning i skolen er rettet mot undervisning barna hvordan de skal holde seg i god fysisk form. Dessverre er disse klassene ofte ignorert eller bare fløt gjennom for å få bestått.

Noen elever ta helserelaterte klasser alvorlig nok til å delta i deres fulle potential.Extracurricular idretter kan være nyttig i å opprettholde en sunn vekt. Barn som er interessert i sport generelt ikke har vektproblemer. Mens trenere, lærere og rådgivere oppmuntre de som er overvektige til å delta, er det ofte vanskelig å overtale overvektige barn, som kan være flau om deres tilstand, for å ta initiative.Convincing et barn til å spise sunt, trene og gå ned i vekt er ikke alltid en lett oppgave. Du kan vurdere å ansette en personlig trener hvis barnet ditt har problemer med motivasjonen.

Coaching på individnivå vil bidra til å utdanne barnet på riktig matvaner, er vekttap og mosjon techniques.It viktig å velge en personlig trener som er riktig sertifisert og har spesialisert seg i å jobbe med barn som har vektproblemer. Høyre trener vil være kjent med de problemene som er spesifikke for fedme i childhood.Here er noen måter en god personlig trener kan hjelpe barnet ditt: Målsetting: Barn og foreldre vet kanskje ikke hvordan du skal sette fitness og helse mål før de snakker med en profesjonell.

En trener vil hjelpe deg å sette realistiske mål for barnet ditt, og nå dem på en riktig manner.Physical Veiledning: Mange foreldre vet ikke den riktige måten å løfte vekter eller utføre bestemte oppgaver. En personlig trener vil lære barnet hvordan å utøve trygt og effektivt, noe som minsker risikoen for skader og maksimere resultatene av deres efforts.Dislike of Exercise eller Sports: Overvektige barn ofte misliker skolens aktiviteter eller sport fordi andre le eller gjøre narr av dem.

Evnen til å jobbe en på en med en personlig trener vil tillate barnet frihet til å trene uten å føle selvbevisst. Som sin styrke og fleksibilitet øker, vil deres tillit stige. Til slutt kan de være sikker nok på seg selv til å delta i gruppe sport again.Establishing Gode Vaner: Individualisert coaching vanligvis omfatter utvikling et kostt

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.