Viktige råd for å hjelpe deg å takle en Mesothelioma Loss

Unfortunately mesothelioma er ofte en terminal sykdom som fører de fleste ganger til døden av vår kjære ones.When en person mister noen viktige for dem, går de gjennom en normal prosess som kalles sorg. Sørgende er en naturlig og forventet prosess som over tid kan gi personen til å akseptere og forstå deres tap. Sørgende innebærer følelsen mange forskjellige følelser over tid, som alle bidrar til at personen kommer til enighet med tapet av en kjær one.Bereavement og sorg er begge en del av sorgprosessen. Dødsfall er hva en person går gjennom når noen nær dem dør.

Det er staten som har lidd et tap. Mourning er den ytre uttrykk for tap og sorg. Mourning inkluderer ritualer og andre handlinger som er spesifikke for hver person s kultur, personlighet, og religion.Ideally, vil de etterlatte person arbeide gjennom prosessen med sørgende. Med tid og støtte, vil de akseptere og få følelse av tap, oppleve smerte, og tilpasse seg et nytt liv og identity.If du eller noen du kjenner har mistet en kjær til mesothelioma, kan følgende forslag hjelpe deg å takle tapet: La deg selv føle smerte og alle andre følelser også.

Don t fortelle deg selv hvordan du føler deg eller la andre fortelle deg hvordan du skal føle. Vær tålmodig med prosessen. Skjønner ikke press deg selv med forventningene. Godta at du trenger å oppleve smerte, dine følelser og din egen måte å helbrede alt i din egen tid. Don t bedømme dine følelser eller sammenligne deg med andre. Husk at ingen andre kan fortelle deg hvordan du bør sørge og når du skal stoppe. La følelsene flyte utenfor, ikke flaske dem opp. Hvis du har lyst til å gråte gå videre og gråte. Det er bra for din for helbredelse. Få støtte.

Snakk om ditt tap, minnene, og din opplevelse av livet og døden av din kjære. Tror ikke du beskytter din familie og venner ved å ikke uttrykke din sorg. Spørre andre om hva du trenger. Finn og snakke med andre som har mistet en kjær. Prøv å opprettholde normal livsstil. Unngå store forandringer i livet (for eksempel flytting, skifte jobb, skiftende viktige relasjoner) i det første året av sorg. Dette vil tillate deg å holde dine røtter og noen følelse av trygghet. Ta vare på deg selv: spise godt og mosjon. Fysisk aktivitet er en god måte å frigjøre spenninger.

Tillat deg selv små fysiske gledene som hjelper deg å fornye deg selv, som varmt bad, naps, og favoritt mat. Ikke ta for mye alkohol eller bruker andre rusmidler. Dette kan bare sammensatte dine problemer, det kan skade kroppen din, så vel som kjedel