Alle disse dietter folk som gjør dem, som setter dem sammen de hevder at de alle få resultater. Du vet, mye tid de faktisk får resultater. Det er en fellesnevner på hvorfor de alle lykkes. De eliminere visse matvarer fra kosten helt uten unntak overhodet.Hotellet grunn til at rå diett er den beste dietten på planeten er fordi du eliminere alt fra kostholdet ditt og bare holde på godsakene. Det er faktisk mer viktig hva du ikke skjønner spise enn hva du faktisk spiser.
Du vet, det er denne store supermat mani går i rå matvarer bevegelsen som er kult og har sin plass, men du kan spise alle supermat og rå mat til du blir blå i ansiktet, er du ikke kommer til å bli bedre med mindre du eliminere årsaken som er visse matvarer. Bør jeg komme inn som Kevin: La oss gjøre it.Matt: Greit, la oss gjøre det. Jeg liker å bryte ned maten i følgende matvaregrupper. Vi har fått raffinert sukker, bearbeidet stivelse, meieriprodukter, animalsk protein og rå mat.
Så, hvis vi forstår at det du la ut av kostholdet ditt helt er veien til ultimate helse, så vi ønsker å utelate matvarer som er mest skadelig for kroppen. Fra et vitenskapelig ståsted, de to mest skadelige matvarer er raffinert sukker og bearbeidet stivelse. Fra et moralsk ståsted ønsker vi å eliminere kjøtt, men fra et vitenskapelig ståsted er det ikke så skadelig for body.In dette mellom diett som Fred bruker for å bidra til å helbrede folk fra degenerative sykdommer som don t ønsker å gå 100 rå, eliminerer han rødt kjøtt.
Han har en liten kylling, fisk, kalkun; kanskje, fire til seks unser annenhver dag, og du kan ikke blande dem med stivelse som er hvete og glutenfri stivelse i denne dietten, som brun ris, quinoa, hirse. Det er noe som heter Tinkyada pasta som er en hvete og glutenfri pasta. Dampede grønnsaker, det er mye i that.The matvarer er faktisk i min bok, Raw Spirit. Han la meg sette det inn der, men det spiller egentlig si sitt normale kosthold vil fortelle deg når du skal spise