Vekttap er så enkelt som Flytte Behind

agen. Hva med å pendle til arbeid satt i bilsete eller buss eller tog sete. Er du aktiverer din utrolig energikilde i deg og snu kroppen i en rask vibrasjon, fett metabolizing 130mph drømmemaskin eller er det satt i garasjen sakte ruster bort Så, som alltid er svaret enkelt: Flytt kroppen mer! Ta trappen i stedet for heisen. Gange til butikker i stedet for kjøring. Gå tur med hunden. Gå med venner i stedet for å sitte på kaffe. Stå ved skrivebordet noen ganger i løpet av dagen i stedet for å sitte stille hele ni timers skift! Benytt enhver mulighet du får til å bevege kroppen.

Gjør det før det blir vane og du ikke lenger ønsker å være fortsatt unntatt ved forhåndsbestemte tider av rest.And endelig, å radikalt endre måten du beveger kroppen din, gjør du følgende: Flytt og spille som et barn spiller. Minst en gang per dag, i personvernet ditt eget hjem hvis du foretrekker det, hoppe rundt, rope, skrike, cheer, kaste armene i været, hoppe og hop, selv om bare for ett minutt per dag. Dette er en av de beste aktivitetene du kan tenke deg for å lage en god tilstand av vibrasjoner i hele kroppen. Prøv den og du vil føle deg akkurat hva jeg mener.

Anmeldelser