De 3 verste tingene å drikke når du prøver å miste Weight

One ting som ofte blir oversett når du prøver å gå ned i vekt er mengden kalorier vi spiser i våre drinker. Mat er alltid i fokus og drikke som en fullpakket med sukker og kalorier kan ofte skli rett ved våre fett kjemper radar. Selvfølgelig disse kalorier teller, og vi må alltid være på vakt for disse fordekte drinker som kan helt avspore alle våre efforts.One av de verste drikker for alle som prøver å gå ned i vekt eller bare prøver å være sunn generelt er de kaffedrikker som er lastet med melk, sukker og kremfløte.

De frappuccinos virkelig kan pakke en kraftig slag i kalori avdelingen. Noen av de store versjonene kan spissen skalaene på over 300 kalorier. Dette er nesten en ekstra måltid. Legg i det faktum at de fleste av kaloriene kommer fra bearbeidet junk som flavored sirup og sukker, og det er ikke rart disse drikkene kan føre til at du har problemer med å miste vekt (eller faktisk få deg til å få vekt). Små ting som det virkelig kan frustrere deg og få deg til å ønske å gi opp altogether.Another en av de mer fordekte kildene til kalorier flaske juice drinker.

Dette er virkelig dårlig fordi mange av dem kaller seg som et sunt alternativ til ting som de nevnte kaffe godbiter. I virkeligheten mest flaske juice er absolutt lastet med sukker. Sikker på at mange av dem er fulle av naturlig sukker fra ren fruktjuice, men det endrer ikke det faktum at det fortsatt er sukker. Bare sjekk ut en etikett eller to på disse tingene, og du vil se hva jeg mener. En god del av deres høye kaloriinnholdet kommer rett fra sukker. Også være klar over at de liker å dele sin servering størrelse i to.

Slik at en flaske juice prøver å hevde at det er to porsjoner for å gjøre kalori tallene virke litt mer normal. Ikke la dette lure deg. Unngå å drikke for mange flasker juices.Good gammeldags melk faktisk kan være en kilde til frustrasjon når du prøver å gå ned i vekt også. Nå ikke misforstå jeg elsker melk og tror det har mange helsefordeler. Videre hvis du prøver å sette på muskelmasse det høye proteininnholdet i melk er det beste valget for et naturlig supplement. Men én ting å være klar over er det faktum at melk faktisk har naturlig forekommende sukker i den.

Jeg vet det høres sjokkerende, men bare ta en titt på etiketten. Søk rundt, og du kan faktisk finne litt melk som har hatt noen av sukker fjernet. Dette er markedsført som low carb melk og er faktisk ganske bra. Sperring en lav carb melk du kan fortsatt drikke skummet melk og gå ned i vekt, men sørg for å holde det