Hva er de beste måtene å unngå hull i tennene? ​​

Ingen ønsker hulrom. Tross alt, å ha hulrom betyr å få arbeidet gjort av tannlege. Dette arbeidet innebærer vanligvis en drill og flere andre verktøy, og (i beste fall) slutter i å få en cap og (i verste fall) ender i en rotfylling. Og ingen vil noen av disse resultatene, egentlig. Så, er det best å bare unngå denne type arbeid helt ved å hindre hulrom i første place.How kan du unngå å få hull i tennene? Her er flere tips som vil hjelpe til å holde munnen så sunt som det kan være, og som vil bidra til å holde det dental drill så langt unna som possible.1. Spis sunt.

Sukkerholdig mat og drikke er ikke bra for tennene eller oral helse. Ved å begrense mengden av søppel som du spiser og drikker, vil du være med på å forhindre plakk fra forming på teeth.2. Vær forsiktig når du spiser og drikker søtsaker. Det isnt rimelig å insistere på at hvem som helst unngå søtsaker helt. I stedet være lurt når du spiser og drikker søtsaker. Etter å ha spist en sukkerholdig snacks, gå pusser tennene. Og som for en søt drikke, prøve å drikke det gjennom et sugerør, slik at drikken aldri berører tennene.

Også, med alle typer søt, fordøye det i en sittende i stedet i løpet av dagen, slik at du kan unngå å utsette munnen til det hele dagen long.3. Pensle riktig. Du har hørt det før, selvfølgelig, men det er ekstremt viktig å pusse tennene minst to ganger hver dag. Ved hjelp av en fluortannkrem vil hjelpe de fleste, som forskning har vist at den har en høyere sjanse for å slåss cavities.4. Bruk et munnskyllemiddel. Flere antimikrobielle munnen skyller på markedet som Crest Pro Helse og Listerine har blitt klinisk bevist å redusere plakk.

Prøv å skylle med en av disse etter børsting og etter å ha spist for beste results.5. Ikke glem å bruke tanntråd. Så mange mennesker hoppe tanntråd, men dette er et svært viktig skritt i å unngå hull i tennene. Dette er fordi bruk av tanntråd er den eneste måten å fjerne matrester som blir fanget mellom tennene når du spiser. Hvis tradisjonell tanntråd er vanskelig for deg å manøvrere, prøv å bruke dun plukker. De engangs picks kan gjøre bruk av tanntråd enklere for deg, og derfor kan du være mindre tilbøyelig til å skip.6. Tygg sukkerfri tyggegummi.

The American Dental Association (ADA) tildelt sin Seal of Aksept i 2007 til Wrigleys Orbit, Eclipse, og Extra sukkerfri tyggegummi for å bidra til å forebygge hull i tennene. De virker ved å øke flyten av spytt til munnen. Det er best å tygge et stykke etter måltider, når du pusser isnt convenient.7