Ok, så planen går som dette. Måltidet Kalkulatoren vil spørre deg hva slags en eater du er. Er du klar for å følge et vegetarisk plan eller har du tenkt å følge en vanlig plan? Når du har angitt det, vil planen spør du en liste over matvarer som du liker. Pass på at du faktisk liker og tåler matvarer du logger deg på fordi du vil ha disse matvarer som din viktigste kilde til energi for de neste 11 dagene. Deretter er det bare å følge denne måltid plan, spise på en 2,5 timer intervall mellom hver meal.Here s hva jeg har å si om dette programmet.
Hvis du er ute etter en diett plan som kan starte din måte å miste vekt og spise riktig, så jeg si gå for Fat tap 4 Idiotene. Spesielt hvis du er relativt på tunge side som denne planen vil levere det den lover egentlig. 9 pounds eller mer kan gå tapt i 11 dager for å følge planen. Det kommer til å være lett å følge denne planen, og det er godt nok til å gi deg tre dager med cheat periode å spise mat du higer utenfor ditt måltid plan for de siste 11 dager.
Og selv om det er flere vage poeng når du følger planen, som du ikke får noen porsjoner, du må bare spise til du er fornøyd, men ikke full, er det fortsatt den enkleste diett plan ved far.However, det som Jeg liker ikke om planen er at etter noen uker, traff jeg et platå. Jeg endte opp med å ikke miste noen vekt, og jeg måtte begynne å gjøre turen i 30 minutter forslag før jeg kunne miste 4 measly pounds i 11 dager. Jeg så etter et støttesenter som kan hjelpe meg mens jeg var i dette platået, men jeg fant ut den harde måten at de har ingen.
Også, etter mye forskning på å spise riktig og spise sunt, innså jeg at riktig kosthold plan kan bli funnet på nettet for gratis! Så mitt Fat tap 4 Idiotene mening er, hvis du er ute etter en kortsiktig diett plan, kan det være greit for deg å bruke på denne planen som det vil innpode disiplin du trenger. Men hvis du er ute etter noe langsiktig, best å bare forsk