I stedet får du en haug med ideer som høres flott ut i teorien, men er åpenbart latterlig vanskelig og vant t noensinne faktisk får satt inn action.Why er det? Fordi altfor mange mennesker tror at de kan behandle symptomer på nikotinavhengighet med patcher og piller uten å gjøre med sine grunnleggende årsakene. Årsakene er hvorfor du røyker, og de re helt i din mind.If du noen gang har prøvd å slutte før, husker du den gode følelsen du hadde da du fortalte selv at du var t kommer til å røyke mer.
Du har sannsynligvis følte stor for en dag eller to før de cravings begynte å sparke i, og deretter hele avslutte ting gjorde t høres alt for stor noen more.In for å riktig å slutte å røyke, må du forstå at din underbevissthet kontrollerer dine ønsker å røyke . Det er hva som forårsaker din mentale tilstand å endre fra den glade sigarett frigjøre deg til den deprimerte røyker som kan t bryte fri fra sin habits.When du ønsker å røyke, isn det t fordi kroppen din forteller deg at det s lite på nikotin . Kroppen din er ganske fornøyd, faktisk, for å bli kvitt nikotin.
Ditt sinn, på den annen side, har forbundet sigaretter med glede så dypt at det mener at du vil liksom føle seg bedre ved å ha en cigarette.Granted, er at faktisk ikke tilfelle. Når du føler deg ned, ha en sigarett ikke t bringe deg opp. Røyke en sigarett når du er lykkelig ikke t gjør at du føler lykkeligere. Du re bare overbevist om at er tilfelle, og forståelse som er det første skrittet for å frigjøre tankene dine fra sin avhengighet. Når jeg sier forståelse, jeg skjønner ikke bety at du må slutte å stole på disse triggere, bare at du trenger å vite at de er present.
When folk slutte å røyke cold turkey (og det er de som har lykkes gjort det) du har sakte og smertelig brutt disse båndene, og innså at sigaretter vant ikke føle deg bedre. Istedenfor å bruke uker å være en smerte i baken og ønske du kunne røyke en sigarett, det SA bedre måte å gå om det. Ville t det være fint å kunne, i løpet av noen få bare timer, bryte v