Det vil holde føttene i foten hvile og den strekker seg ut for å strekke på nedre rygg, hofter, knær og ankler. Dette forbedrer din spekter av bevegelser og felles mobilitet. Bruke hele kroppsvarme for å hjelpe varme opp musklene eller for å varme seg. Heat bidrar til å øke blodgjennomstrømningen og hjelper healing process.If du ikke tar varme opp på alvor, kan du ende opp med en skade. Golf krever en repeterende svingende bevegelse. Å svinge effektivt, musklene må være fleksible. Hvis musklene er stramme, så din swing vil være slått av. Når musklene ikke er smidig, så skader kan oppstå.
Massasjeterapi er flott metode for å varme opp kroppen. Mange profesjonelle idrettsutøvere bruker sports massasje terapi før anstrengende aktivitet. En god shiatsu stil massasje kan få deg primet for din neste golfspill. En massasjestol er en effektiv måte å få varme opp, noe som kan bare være din ess i hullet.