et kroppsvekt. Du kan nå ta opp til 120 gram karbohydrater om dagen. Du må hevde at maten du spiser ikke vil øke vekten dramatisk eller annet du måtte ha for å starte dietten all over again. Selv om du kanskje tror at Atkins dietten ark er et godt kosthold plan, er det ikke. Hvorfor? Denne dietten plan begrenser deg fra å spise sunn mat som frukt og grønnsaker. Hvis du ikke spiser disse matvarene, vil du miste mange vitaminer og dermed være usunn. Så i stedet for å bruke Atkins dietten ark, bør du bare gå for Fat Loss for idioter. Det er den beste måten å gå ned i vekt og rask.
