What er Yoga? Yoga er en 5000 år gammel disiplin som stammer fra Østen. Ordet yoga har blitt utledet fra et sanskrit ord `yug` som betyr å delta. Mens på åndelig nivå yoga innebærer foreningen av den individuelle bevissthet med den universelle bevissthet, på praktisk nivå betyr det å balansere kropp, sinn og følelser. Yoga kroppen fitness harmoniserer kropp og sinn gjennom flere øvelser og positurer som asanas, pranyamas, mudras, bandhas, shatkarmas og meditasjon. Yoga praksis sikrer at du er i stand til å takle hverdagens stress og belastninger av life.
Benefits av yoga: Gjennom årene har yoga praksis dratt score til mennesker som lider av ulike plager. Yoga kroppen fitness teknikken er svært effektiv i herding mange sykdommer som folk ofte klager om. I dagens dato, folk foretrekker yoga fremfor andre medisiner fordi det har ingen skadelige bivirkninger. Det er mange fordeler med å utføre yoga. Noen av fordelene er nummerert nedenfor: 1. Forbedrer den generelle body fitness og health.2. Øker nivået av energi og stamina.3. Toner opp magemusklene og former din stomach.4.
Det er bra for interne kroppen fungerende systemer, inkludert fordøyelsessystemet, nervesystemet, sirkulasjonssystemet, immunsystemet og nervesystemet system.5. Toner opp ben, armer, bryst, skuldre, mage og buttocks.6. Forbedrer den generelle seksuelle fitness og virility.Also, er det antatt at yoga kroppen fitness er apt teknikk for behandling av diverse kropps lidelser som diabetes, blodtrykk, hjertelidelser og seksuell helse problems.Growing populariteten til Yoga: Yoga er blitt bredt umåtelig populær verden . Sin mani i USA eller andre land er ingen passerende trend.
Faktisk er yoga kroppen fitness gurus si at det har vært i praksis siden aldre og dens popularitet vil fortsette å øke etter hvert som flere og flere mennesker vil bli klar om dens betydning i generelle velvære. Alle yoga entusiaster vil sikkert gå god for that.Over årene, har yoga kroppen fitness metoden t