Hvordan Jenny Craig Diet Works

There er så mange alternativer tilgjengelig for amerikanere som ønsker å gå ned i vekt. Jenny Craig er en av disse alternativene, og det har sine fordeler og ulemper. Før du ser til å bli med et program, bestemme din personlige vekttap mål og hva livsstil endringer du er villig til å gjøre for å gjøre vekttap drømmer til virkelighet. Mens jeg var ute for å miste noen få pounds jeg har kjempet for å holde seg i løpet av mine voksne år, jeg så litt nærmere inn i programmet for å se om det var for meg. Her er hva jeg fant om hvordan Jenny Craig programmet faktisk works.

Jenny Craig ble grunnlagt i midten av 1980-tallet av, du gjettet det, Jenny Craig. Enkelt sagt, bygger programmet på et system av pre pakket måltider og snacks og en på en veiledning. Rådgiverne vil hjelpe deg å bestemme hvor mye vekt du ønsker å miste, hvor mye trening du kan arbeide inn i timeplanen til å supplere din diett, og hvor lenge du forvente vekttap til take.Based på de beslutningene du gjør med din rådgiver , vil du sette sammen en meny og måltid guide for planperioden. Du vil gjøre valg fra deres liste over pre pakket, for det meste frossen, mat alternativer.

Du vil velge en frokost, en lunsj, en middag og en dessert for hver dag. Du vil få lov til å supplere dine Jenny matvarer med frisk frukt og grønnsaker og hele grains.This programmet er laget for den som er interessert i en langsom og jevn tilnærming til vekttap. Det var for meg, siden min generelle helse ikke er i fare på grunn av vekten min. Hvis du har umiddelbare helsemessige bekymringer på grunn av vekten din, snakk med legen din om at det haster med å slippe vekt versus langsom og jevn tempo du finner på Jenny.I funnet måltider å være anstendig.

Noen var virkelig gode, mens andre igjen noe å være ønsket. Men det er å forvente fordi vi alle har forskjellig smak. Jeg tror de var alle godt forberedt med en rekke smaker å appellere til en rekke personer. Jeg bare ikke bryr seg for noen av de choices.When jeg nådd mitt halvveis poeng til vekttap, min rådgiver hjalp meg å gjøre overgangen til å forberede mine egne måltider. Lar innse det, jeg hadde ikke råd til å fortsette å gjøre dette resten av livet mitt! Jeg kokte mine egne måltider tre eller fire ganger per uke, og fortsatte med Jenny måltider for resten.

Jeg har lært om hvilke ingredienser for å inkludere å holde kalori og fettinnhold lavt, og jeg lærte ikke å lage mat for mye fordi det førte til overspising. Måltidene jeg lærte å lage mat som jeg overført basert på en