Jeg tror en av de viktigste tingene om rå mat er integriteten til mat og integriteten av oljer og fett. Med andre ord, kan bare ta nøtter for eksempel nøtter er så mye bedre for man når de er fuktet og de er spiret, eller i det minste slik at de er fuktet spirer, i motsetning til prosessert mandelolje, i motsetning til en rå mutter. Bare en rå mutter i butikken er bare en rå mutter. Men i levende mat forberedelse spire vi nøtter og frø, og bringer dem til liv, får av de hemmere. Så du kan ta de samme teknikkene og bruke nøtter og frø, og kombinere dem med noen enkle dampede grønnsaker.
Mange mennesker ønsker litt mer kokt mat, men du kan bruke noen av de samme teknikkene fra rå mat og bland det med kokt mat. Youre fortsatt får store fordeler og får en masse gode næringsstoffer i body.A mange mennesker vil ikke spise, kan si et fat med chard. Jeg kunne spise en hel bolle med chard, men ikke hvis det rå. Hvis det er lett dampet jeg kunne spise mye mer av det. Gjør du følger hva im sier Kevin: Høyre. Yeah. Jeg ønsker å snakke om overgangen som du laget av rå til kokt, fordi vi ikke spise 100 prosent rå og det er grunner til hvorfor.
Jeg liker å spørre folk hvorfor theyve valgt å innlemme noen kokt mat i kostholdet sitt fordi det kan hjelpe noen å avgjøre om de er villige eller trenger å ta den slags bane. Hvis de er streve for 100 prosent rå og de er følelsen litt off. Hvorfor gå til kokt mat? Hva tror du at du trengte fra Susan dem: Godt spørsmål?. Jeg tror det som inspirerte meg var da jeg var syk jeg gikk til en homøopatisk lege og han forfektet mer av en indisk mat, øst indisk mat, noe som er mye av linser og kikerter og masse grønnsaker. Han ville at de skulle bli kokt, ikke rå.
Som du vet, Theres mange forskjellige typer dietter og helbredende modaliteter med hensyn til mat. Jeg gjorde det veldig bra på denne dietten. Jeg fant ut at jeg var litt utsultet på noen næringsstoffer på rå mat diett. Noen jeg fikk rikelig og det virkelig varte