Å få barna til å spise Vegetables

oggene så loggen loader (gaffelen) kan ta det til papirfabrikken (munnen). Lydeffekter tillatt. En annen vegetabilsk spillet populært med mine barn er Rabbit Races (at man ser hvor raskt du kan bite fra den ene enden av en rå gulrot pinne til en annen). "Veier og Shoes" er et annet spill, som innebærer bygging av en vei ut av potetmos da passer din gaffel med "sko" laget av erter, mais eller grønne bønner og skyve "sko" langs en vei før vi går i munnen (julienne strimler av grønnsaker blir skiene).

Med litt fantasi, blir halv zucchini en kano, en skive ristet brød toppet med grønnsaker blir en redningsflåte. OK, så du må avfinne seg med lydeffekter ved middagsbordet, men dette er å foretrekke å hyler av "Må jeg?" og "Jeg liker ikke det - det er ekkelt!" Revet ost kan legges til noen kokte grønnsaker og smeltet. De fleste barn elsker smaken av ost, slik at de skal spise grønnsaker for å få den cheesy smak.

Spis grønnsaker sesong - på denne måten elementer som erter, mais og tomater kan få et svar på "vi har ikke hatt dette i evigheter" i stedet for "ikke erter igjen!" Legg ekstra grønnsaker til stifter som pastaretter eller kjøttdeig. Barna vil knapt merke grønnsakene er der. Potetmos kan også gjøres "fancy" ved å legge til ting som gulrot (koke sammen med potetene), stekt løk, rå paprika, gresskar eller sølv bete. Cheesy vegetabilske muffins eller scones kan arbeide, også.

Jobb med forberedelse (tucking erter inn pasta skjell, kutte grønnsakene i fancy figurer) hjelp og blir ofte anbefalt av barnas kokker. Men, som Shirley Conran sagt, er livet for kort til å stappe en sopp - eller en tidligere et skall. Bedre å tjene rå grønnsaker med dip eller har en fondue hvis du er i humør for noe mer avansert. Anmeldelser