Veldig eassy å få Pregnant

sunn og øke din seksuelle liv. Få mest mulig ut av næringsstoffer fra plantebaserte matvarer, for eksempel belgfrukter, grønnsaker, hele korn, og noen mengder nøtter og frø. Du kan også inkludere fisk og egg i moderate mengder for å konkurrere dine kosttilskudd proteiner. Faktisk vil de hjelpe deg i å bli gravid raskere. Videre mat rik på sunt fett, som avokado, oliven, olivenolje, kokosnøtter og kokosolje bør inntas på en jevnlig basis.

Forsyne kroppen med tilstrekkelige mengder folat og jern som finnes i linser, kikerter, asparges, spinat, brokkoli, Lima bønner, rødbeter, romanosalat, appelsiner, goji bær, poteter, og marinen bønner.

* Hold Aktiv

For å unngå hormoner fra forhindre avbrudd og påvirke eggløsning og fruktbarhet, er det ekstremt viktig å holde musklene sunn og fungerer. For hvis du ikke opprettholder musklene, kan blodsukkeret og insulin svinger enormt, forårsaker en barriere mot graviditet. Som sådan, nyte aktiviteter som bygger musklene, slik som vekttrening, fotturer og klatring.

* Vanlig Samleie

Den beste måten å øke sjansene for å bli gravid er ved å ha seksuell samleie minst 3 ganger i uken. Men husk å ha sex under eggløsning perioden. Dessuten bruker en god seksuell posisjon er også betydelig i å bli gravid. Den beste plasseringen er misjonærstillingen, samtidig som en pute under bekkenet slik at sædcellene bo i kroppen din for en lengre varighet. Bare len deg tilbake, slappe av og få opp bare når du er ferdig, slik at sædcellene å reise mot egg å befrukte vellykket.

Men unngå stillinger med kvinnen på toppen som reduserer alvoret og tvinge sædcellene å lekke ut.

Etter Punam Anmeldelser