Les graviditet bøker for å hjelpe deg til å føle mer rolig om graviditeten. En fantastisk bok som hjelper førstegangs gravide kvinner er "Hva du kan forvente når du venter" av Heidi Murkoff. Denne utrolige graviditet boken er pakket full av informasjon for nye mødre å være som hjelper dem å lære om kroppen sin under svangerskapet og for å forstå endringene som skjer. Boken bidrar også til nye mødre dempe deres frykt om problemer som oppstår i løpet av svangerskapet. Alt du trenger å vite om å være gravid for første gang er i denne fantastiske boken.
Du kan også gå online og besøke "Hva du kan forvente når du venter 'hjemmeside. Se ressurs listen nedenfor for en link.
Snakk med andre mødre som har gått gjennom svangerskap. Andre kvinner som har gått gjennom en graviditet som du er kan være svært nyttig for beroligende din frykt og bekymringer. Den støtten du får fra andre mødre kan hjelpe deg med å komme gjennom første graviditet med en forstandig og utdannet sinn.
Mange kvinner som har vært gjennom svangerskap vet hva du går gjennom, og noen kan også fortelle deg om de samme symptomene eller problemer du kan ha med din egen graviditet. Del dine bekymringer om fødsel, hvordan å heve barnet etter at han eller hun er født, og til og med spøke og le av de morsomme tingene som skjer i løpet av svangerskapet. Å snakke med andre mødre som har vært gjennom lignende graviditeter i stor grad kan roe dine bekymringer og sette sinnet rolig.
Snakk med din gynekolog om dine bekymringer gjennom hele svangerskapet.
Du bør alltid konsultere legen din dersom du har noen bekymringer om din graviditet, men din gynekolog kan også hjelpe deg med eventuelle spørsmål du har om hva som er normalt, hva du forventer, og hvordan man skal håndtere ting etter at barnet er født. Din gynekolog er en god ressurs gjennom hele svangerskapet å snakke om helsen til det ufødte barnet, endringer i kroppen din, og hva slags fødsel plan du ønsker. Ikke vær redd for å spørre noen spørsmål du har om svangerskapet. Hvis din gynekolog ikke har et svar, vil han henvise deg til en lege eller noen andre som gjør.
En første graviditet kan la mange nye mødre å være med en million spørsmål og din gynekolog kan hjelpe trener deg gjennom mange av disse bekymringene.
Søk på Internett etter emner knyttet til graviditet og dine bekymringer. Noen ganger er den beste informasjonen om graviditet, fødsel og arbeidskraft legger ut på nettet. Nye mødre bør dra nytte av det brede spekt