Nesten 10% av alle voksne kan bli smittet av toksoplasmose, uten dem å vite det. Hvis dette skjer i løpet av svangerskapet, kan det føre til foster abort eller medfødte problemer. Kjæledyr (spesielt katter) er bærere av toksoplasmose. Frisk frukt, grønnsaker, nøye uvasket salat er også potensielle smittekilder. Viktig: * Om toksoplasmose og graviditet * Infeksjoner (mulige) under graviditet Her er noen sikkerhetsregler: du bruker hansker når hage og vask hendene etterpå.
Spør noen andre til å rengjøre og omsorg for katter (i tilfelle du har en), godt vasket frukt og grønnsaker før du spiser dem. * Meslinger - kan forårsake problemer i tidlig graviditet. Det er best å unngå infiserte personer, selv om det er mindre risikabelt hvis du allerede har hatt sykdommen i barndommen. Hvis du var i kontakt med syke mennesker, kan du ta en blodprøve for å sjekke din immunitet. 5. Unngå alkohol og sigaretter! Alkohol i overkant kan påvirke evnen til å bli gravid av begge parter. Mer enn et glass eller to om dagen er forbundet med vanskeligheter i unnfangelsen av et barn.
Hvis du er gravid, kan alkoholmisbruk forårsake utviklingsmessige problemer, fødselsskader, mentale handikap eller langvarig graviditet. Små mengder alkohol (et glass eller to med vin per uke) er fortsatt skadelig. Røyking er dårlig i forestilling og graviditet. Røykere er mer utsatt for spontanabort eller for tidlig fødsel og babyer vil ha en lav fødselsvekt. Selv et miljø der folk røyker, så mye skade og øker risikoen for plutselig død hos barn. 6. Gjør moderat sport Før svangerskapet, vil trening hjelpe styrke muskler og smidighet pastratrea dem så mye som trengs under svangerskapet.
Det vil også hjelpe deg å slappe av og gå ned i vekt i mai i tilfelle du trenger det. Under svangerskapet, vil øvelsen gjøres med stor forsiktighet og vil ikke misbruke dem. 7. Styr vekt! Du må prøve å komme frem til riktig vekt i henhold til høyden